每個女性朋友都要注意生殖健康，預防子宮肌瘤。平時要注意不要濫用藥物，避免吃含激素的食物，注意情緒調節，緩解壓力，注意控制體重，避免肥胖。
(1)不要濫用藥物
由於濫用藥物對婦女的健康非常不利，特別是避孕藥物，長期服用是子宮肌瘤的原因之一，因此婦女平時不應濫用藥物，以免影響身體。（2）避免吃含有激素的食物
在現代社會，含激素的食物更爲常見，如雞、鴨、魚等，以及使用生長激素的蔬菜，這是子宮肌瘤發病率最高的原因。
(3)保持愉快的心情
女性平時要懂得調節情緒，保持愉快的心情，注意休息，不要過度勞累，從而有效提高抵抗力，減少疾病的侵襲。
(4)控制體重
近年來，肥胖與子宮肌瘤的發病率呈正相關。婦女每增加10個kg體重可增加21%患子宮肌瘤的風險，或每增加1單位體重指數可增加6%患子宮肌瘤的風險。這也是預防子宮肌瘤復發的措施之一。
