通常採用每天早上、中午和晚上各自檢查，計算每天胎動的次數，每天早上8點到9點，下午1點到2點，晚上8點到9點多次計算胎動，加上這3個胎動的次數乘以4，這是胎兒12小時以內的胎動數。一般12小時胎兒運動次數在30到40次左右，但也會因人而異。
一、胎動類型
1、孕早期，B超可以看到孕早期的幾種不同類型的胎動。懷孕7~8周時，有輕微波紋運動，9周左右出現小抽動，9周後更加明顯，9~10周之間可以看到強抽動，10周後，有一些強抽動作，比如飄動，跳動一些強抽動。
2、妊娠中期後，多種類型，如跳躍、身體運動、孤立的上肢或下肢運動、頭部屈伸、旋轉、伸展、張開嘴、摸臉打呼嚕等，這些運動在妊娠13~15周達到高峯，17周後逐漸下降。
3、足月後，足月後，特別是38周後，大體運動少，只能觀察眼球運動、張開嘴、手動運動和呼吸運動。
二、胎兒頻繁運動是否正常
12小時內胎兒運動不足20次或每小時不足3次，說明胎兒缺氧，小生命可能受到嚴重威脅，在缺氧初期，胎兒運動次數增加，胎兒缺氧不安，宮內缺氧持續增加時，胎動逐漸減弱，次數減少，這是胎兒風險的警告信號，如果此時不採取相應的救治措施，胎動就會消失，胎兒心臟停止死亡，這個過程大約需要12至48小時。因此，孕婦孕婦發現胎動異常，她們就不能掉以輕心。她們應該去產科治療，及時治療。她們可以把危險轉化爲安全。
