優生優育是計劃生育的延伸內容，也是計劃生育的具體表現。我國有14億人口，人口龐大。因此，實施優生優育是提高人口綜合素質的重要途徑，對中國未來發展起着重要作用。因此，做好優生優育，是爲了將來的後代造福。
優生優育教育方式
從胎教開始教育，通過調整孕產婦身體的內外環境胎兒進行訓練和教育。例如音樂胎教、對話胎教、撫摸胎教、藝術胎教等教育方式。簡單來說，孩子從胎教開始就有良好的環境，對孩子出生後有健康的體魄和聰明的頭腦很重要。
優生優育所需的準備
1、優選配偶。
2、婚前檢查。
3、孕前檢查。
4、選擇最佳生育年齡。
5、防止發病期間懷孕。
6、孕期保健。
7、進行定期產前檢查。
優生優育禁忌
1、懷孕前不進行體檢。
2、避免生病。
3、禁止蜜月懷孕。
4、避免妊娠期濫用藥物。
5、避免妊娠期感染病毒。
6、懷孕期間禁止性生活。
7、懷孕期間不要過度疲勞或悲傷。
8、懷孕期間禁止大量吸菸、酗酒。
9、避免妊娠期接觸有害、有毒物質。
10、懷孕期間不要玩貓、狗等寵物。
優生優育應注意:
1、禁止吸菸、飲酒。
2、享受性生活的快樂。
3、堅持運動。
4、注意改善生活細節。
