其實很多女性不育患者都是後期形成的，所以年輕時積極預防不育。
女性如何預防不育:
生理日衛生
生理日不注意衛生，月經不調、痛經、外陰陰道炎、子宮頸炎、附件炎、子宮內膜炎、骨盤炎性疾病等女性容易得到各種疾病。一般來說，在精神上要保持樂觀舒適的身體適當注意休息，避免疲勞的飲食上要避免感冒的溫暖的生活，適當的規則，不要坐在溼地和淺水上，而且全身的淋浴不要太頻繁，不要感冒。
保持愉快的心情
生孩子是人生的希望，但希望孩子過於親切，反而不會懷孕。特別是老年人和結婚幾年沒有懷孕的人更加緊張，妨礙了神經內分泌功能，影響了懷孕。因此，不要急躁、自卑和精神緊張。
月經晚婚
有些女孩月經初潮時間晚，到18歲~20歲纔看月經，顏色淡，質量稀少。生殖系統功能的下降在結婚後沒有懷孕，月經狀況越來越多，直到閉經或併發其他疾病，月經遲緩，發育遲緩的女孩應認真鍛鍊，適當輔助藥物烹飪，這也是預防女性不育的事情。
減少手術
部分患者因不潔手術感染、發燒、子宮內膜炎、附件炎、輸卵管、炎性腫瘤而不育。一些不孕患者刮宮流產等，導致月經不調或宮腔粘連，影響生育。
月經不調應儘早治療
如何防止不育症？月經不調是指月經期、顏色、數量的變化和閉經、生理痛、崩潰不育的女性在一定程度上存在的現象。因此，可以說月經不調是難以想像的信號的女孩患有月經不調的原因比較簡單，治療比較容易。所以女孩患有月經不調，早期治療，爭取治癒留後患。可採用中醫治療，一般效果較好。
注意自我保護
自我保護，如輻射線暴露、有毒物質和特殊工作的人，應採取認真措施，自我保護，最大限度地減少不育因素。另外，養成良好的生活習慣，避免頻繁的熱水澡，避免長期穿緊身褲，積極參加體育鍛煉，增強體質。
月經初潮不用擔心
一般女性14點左右月經初潮是正常的生理現象，象徵生殖系統成熟，不必驚訝。然而，一些缺乏生理知識的女孩害羞，揹負着思想負擔。他們每次都感到沉重，甚至不能吃東西或睡覺。從長遠來看，中醫將被稱爲氣滯血瘀和血瘀。細胞系統細胞受損，婚姻不孕。因此，女孩月經初潮是爲了預防女性不育，必須重視理解生理知識和處理方法，消除疑問後，自然容易懷孕。
患有不育的女性，除了積極的治療外，還可以經常嘗試以下三種食療方。
【仙人粥】
材料:何首烏30~60克，棗5~9枚，粳米或糯米100克。
製作方法:首先水煎幾頭烏，取濃汁，去渣。粳米、棗、洗淨，放入鍋中煮粥時，倒入最初的烏藥汁，沸騰，加入適量的冰糖即可食用。
效果:健脾和胃，益腎填充。本膳用首烏，滋腎陰填充精血棗，健脾調營的粳米和胃養陰。該膳對脾腎不足、陰精虛損失引起的女性不孕、不育有促進妊娠的效果。
【當歸生薑羊肉湯】
選材:當歸20克，生薑10克，羊肉500克。
製作方法:清洗羊肉，切成4釐米的小塊，用沸水煮，去除腥味。清水500毫升，加當歸、生薑，煎藥汁約200毫升，去渣，備用。羊肉，入鍋加水，用文火煮，肉腐爛，加藥汁，均勻，加入鹽、蔥、味精等調味料，稍微沸騰一點就可以吃了。
效果:溫陽補血，益腎調經。本膳用當歸，養血調；生薑，溫中祛寒；羊肉，富含蛋白質，能補下元。故適用於腎 陽虛 虧， 精血不足 ， 月經不調 而致的不孕、不育。
【海蔘水魚鍋】
選材:水魚鰻魚，重約300克，海蔘50克，黑木耳50克，杞子20克，戟肉20克。
製作方法:用水洗黑木耳、海蔘，切開海蔘，洗去雜質。洗枸杞子，戟肉，開水浸泡軟，備用。水魚，宰殺後用熱水燙傷，洗去外部，切開洗淨，去除內臟，切成塊。將水魚、木耳、枸杞子、戟肉、海蔘、姜、蔥放入燉鍋中，加入適量的水、料酒、雞精、鹽，隔水燉1小時即可食用。
效果:滋養肝腎，填補精髓。本膳用杞子，養血補肝的戟肉，溫暖腎元的黑木耳，補腎陰，活血調節，富含蛋白質的海蔘，補充焦肝腎的水魚，養肝陰。故本膳能治肝腎不足，衝任失養，女子 月經失調 及不孕、不育。
