吃什麼預防乳腺癌？ 乳腺癌是危害女性健康生活的很常見的腫瘤疾病，而且最近幾年呈上升趨勢。雖然發病率高，但也是可以預防的，只要積極治療乳腺增生，注意膳食，就會減少乳癌的威脅。正所謂提前預防勝於治療，現在就推薦幾項。
吃什麼預防乳腺癌？
1、黃豆
黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨牀醫學研究顯示，黃豆以及黃豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。
另外，黃豆還可以改善內分泌失調，內分泌失調導致女性發肥胖、月經不調、痛經、子宮肌瘤乳房疾病等多種病症，最嚴重的可以導致女性不孕，內分泌失調後使代謝在體內淤積，造成多種疾病的出現。
2、大白菜
東亞婦女乳腺癌發生率比西方婦女低得多，常吃白菜應該功不可沒。研究發現，白菜中含有的的微量元素能幫助分解同乳腺癌相聯繫的雌激素。而白菜中的纖維素不但有潤腸、促進排毒之功，還可以促進人體對動物蛋白質的吸收。
此外，大白菜含一種叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使體內一種重要的酶數量增加，幫助分解過多的雌激素，進而阻止乳癌發生。
3、豆瓣菜
豆瓣菜能“關閉”身體內某種蛋白信號的傳遞，從而讓乳腺癌細胞缺乏血液與氧氣的供應而死亡。爲了不斷增長，乳腺癌細胞會向其周圍的正常組織發出信號，“要求”營養供應。而豆瓣菜中含有的苯乙基異硫氰酸酯可以阻斷這種信號。
綜上所述，以上就是小編整理的幾種可降低乳腺癌發病率的食物，同時患者也要在日常中對該疾病認真護理，加之積極的治療，相信會很快康復。
