對於女性來說總是會被一些疾病困擾，生完孩子人的精氣神也會變差，其實只要注意養生，一樣可以常葆青春活力的哦。對於乳腺癌一聽到就覺得很恐怖其實可以預防的哦，只要經常喝胡蘿蔔汁就可以預防了，下面本站的小編爲大家分享喝胡蘿蔔汁能預防乳腺癌嗎，每天喝胡蘿蔔汁有什麼好處大家一起來看吧。
1、保持眼睛健康
胡蘿蔔富含有維生素A，它們含有一種β-胡蘿蔔素的色素，可以轉化維生素A在身體裏。維生素A可以提高視力，維持眼睛健康。
2、可預防乳腺癌
根據一項研究表示，連續喝胡蘿蔔汁超過3星期可以增加血漿中的總胡蘿蔔素，減少氧化壓力。然而，它不能降低曾經治療乳腺癌婦女的炎症性標誌。
胡蘿蔔汁
胡蘿蔔汁可以預防乳腺癌。
3、減少抽菸損傷
胡蘿蔔是膳食β-胡蘿蔔素的一大來源，可以預防淋巴DNA的損壞，尤其是暴露在各種癌症風險的抽菸者。
4、保持心臟健康
根據一項研究表示，定期飲用胡蘿蔔汁可以幫助降低收縮壓。收縮壓是心臟每一次收縮會面臨的壓力，壓力越小，對心臟越好。
5、皮膚頭髮發光
胡蘿蔔汁富含有鉀和抗氧化劑，可以幫助細胞再生，讓你的皮膚和頭髮得到一個自然的光澤，讓你看起來更亮眼。
6、幫助控制血糖
一杯胡蘿蔔汁含有必須的營養素和礦物質，但卻低卡路里和糖分。因此，它有助於保持控制血糖水平，管理糖尿病。
純胡蘿蔔汁更健康 胡蘿蔔布丁、生吃胡蘿蔔，都比不上一杯不加糖和奶的純胡蘿蔔汁健康，如果你受不了原味的胡蘿蔔汁，可以搭配橙子、檸檬、姜和薄荷來給胡蘿蔔汁添加不同的口味。
胡蘿蔔汁與肉桂搭配 更有效減低癌症、高血壓和糖尿病。
酒不可和胡蘿蔔汁同食 胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，會在肝臟內產生毒素，導致肝病。
胡蘿蔔汁美容 每日洗完臉後，以新鮮胡蘿蔔汁拍臉，有祛斑作用，維生素A具有滑潤、強健皮膚的功效，可防治皮膚粗糙及雀斑。
材料：
胡蘿蔔(約200克)。
做法：
1.胡蘿蔔的皮含有豐富的營養，用刷子及水將表皮充分洗淨，橫切成圓塊狀。
2.如果覺得單飲胡蘿蔔汁不易入口，可以加些蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調味。
3.將紅胡蘿蔔切成適當大小，放入果菜榨汁機或攪拌機中。從攪拌機中出來的胡蘿蔔汁是呈黏稠狀的胡蘿蔔泥，完整保留了胡蘿蔔的營養，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁機，在榨出胡蘿蔔汁之後，會有殘渣留在榨汁機內，這些殘渣含有豐富食物纖維，應該抓出一小把，泡入胡蘿蔔汁中一起喝下去，纔不會浪費。
4.如果沒有果菜榨汁機或攪拌機，也可以準備擦菜板，把胡蘿蔔放在上面用力擦，就可以出細條狀的胡蘿蔔絲。生吃這些胡蘿蔔絲當然也OK，若是用紗布包住，擠出汁液來喝也不錯。
