一、鮮榨胡蘿蔔汁
準備材料：胡蘿蔔2根。
製作過程：
1、將胡蘿蔔洗淨，橫切成圓塊狀。
2、把切好的胡蘿蔔放入榨汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿蔔泥即可食用。
瘦身吃法：每天喝胡蘿蔔汁1~2次，飯前喝，不必控制飲食，根據自身體質及身體狀況確定飲用量，只要堅持下去就會有奇蹟出現哦！
二、胡蘿蔔番茄飲
準備材料：胡蘿蔔50克、番茄1個、酸奶半杯、檸檬汁1小匙。
製作過程：
1、把胡蘿蔔洗淨後切成碎塊，番茄去蒂、洗淨後切成梳形，備用。
2、將胡蘿蔔和番茄放入榨汁機中，高速粉碎後將汁倒入玻璃杯中，加酸奶、檸檬汁調味即可。
瘦身吃法：每天早上配以早餐一起飲用，不僅美味，瘦身也很給力哦！
三、胡蘿蔔蘋果汁
胡蘿蔔能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，尤其是身體容易疲勞的人，更應經常飲用。
準備材料：
主料：胡蘿蔔（1根）蘋果（1個）
調料：蜂蜜（適量）檸檬汁（適量）
製作過程：
1、胡蘿蔔洗淨切成小塊，蘋果去皮也切成小塊。
2、準備好檸檬。
3、把胡蘿蔔塊和蘋果塊放進攪拌機裏面，加入適量蜂蜜、擠一些檸檬汁（可加可不加看個人口味）
4、加入適量涼白開，按下攪拌機的開關，打成汁即可。
