平日裏您有沒有因爲吃過不乾淨的東西而導致自己上吐下瀉，伴隨着噁心、嘔吐，甚至喝水就吐。如果有這種情況的朋友們一般都是得了急性胃腸炎。
急性胃腸炎一般都是因爲吃了不乾淨、生冷、刺激性的食物導致的，食物中含有致病的細菌、寄生蟲等都會引起胃腸炎，該病多發生在夏季。患者會出現上吐下瀉、腹痛、腹脹、噁心、電解質紊亂等症狀。大便呈水樣，一天會多次想要上廁所。急性胃腸炎起病較急，一旦發病肚子就會出現持續性的疼痛，但這些症狀一般在3—5天內都會有所好轉，一般不會持續很久。
在日常生活中患了急性胃腸炎需注意以下幾方面：
1.患者要注意休息。急性胃腸炎患者因爲腹部疼痛，上吐下瀉怎個人都十分的虛弱，全身都覺得沒勁，這個時候一定要多休息，避免因爲病情導致自己更加難受，身心俱疲。
2.要清淡飲食。患有急性胃腸炎的患者一定要清淡飲食，吃溫熱的飲食，不可太燙也不可太冷，更不能再胡吃海喝了。急性腸胃炎腸胃功能受到了損害，吸收功能也隨之下降，因此需要吃清淡的飲食，避免吃生冷、辛辣、油膩的食物，也不能喝牛奶等含有乳糖的食物。可以喝點粥這類好消化好吸收的食物，如果不聽醫囑，不忌口很有可能導致病情更加嚴重。
3.患者要密切關注自己的身體狀況。拉肚子的次數過多就很容易導致身體虛脫，出現脫水的狀況。因此患者應該關注自己每日排便的次數、大便的形狀、體溫的變化、身體的反應。若症狀不斷加重，應該及時就醫，千萬不可再拖。
4.少食多餐。患者要少食多餐，一次少吃點，多吃幾次，還有注意控制自己的食量，不暴飲暴食，減輕腸胃的負擔。患病期間不喝酒，不喝濃茶、咖啡，可以適當喝些白開水。
5.採取藥物治療。當患者腹瀉較爲嚴重時，且伴有脫水的現象可以口服蒙脫石散、腸道益生菌來對症治療。
如果患者感覺自己精神狀態特別不好，拉稀的次數也很多，經過簡單的一些忌口和藥物治療都要沒有得到好轉後，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療，不可自己在家裏一直拖下去，避免病情越來越嚴重。
