如今，許多人都有暴飲暴食的習慣。事實上，這種行爲會對胃造成很大的傷害。那麼，我們在滋養胃的同時可以吃什麼食物呢？讓我們一起看看吧！
有哪些食物可以養胃？
1、香菜
雖然很多人不喜歡香菜的味道，但他們認爲它很辣。我不得不說。香菜確實是養胃的好食物。香菜根有調節胃的作用，因爲香菜根又辣又香，能促進胃腸蠕動，而香菜根有開胃的作用，能促進胃腸消化。香菜根能促進血液循環。香菜根能排汗，減少發燒。
2、大米粥
我們都知道，當胃不好時，我們可以用粥來適當地滋養胃。這是因爲粥很容易消化，尤其是含有花生的八寶粥。杏仁、糖等，熱量高，更豐富，對胃有好處。新鮮花生富含蛋白質和脂肪，能有效保護胃。
3、土豆
土豆是最常見的家常菜之一。這是每個人都喜歡的食物。土豆富含維生素C，它不僅能提高胃粘膜的抵抗力，預防胃潰瘍，還能促進胃潰瘍的癒合。用於輔助治療胃病和十二指腸潰瘍。
4、木瓜
木瓜是一種能緩解胃的熱帶水果。木瓜含有木瓜酶，有助於分解和加速蛋白質吸收，減少消化不良和胃炎。木瓜也是增強脾胃和治療胃痛的好食物。
5、山藥
山藥能健脾胃，補腎，促進消化吸收，保護胃壁，增進食慾。由於長期胃部不適，許多患者食慾不振。吃。老年人可以多吃山藥來保護健康，從而延長壽命。
6、花生
這是一種營養食物，可以滋養胃並可以修復胃的粘膜。花生的攝入量應保持在較低水平，以避免攝入過多的卡路里。此外，花生最好是生吃。飯前最好吃4至6粒花生。
7、秋葵
秋葵含有多種營養素。水果之間有一種由果膠和糖組成的粘液，可以保護胃壁，促進胃腸蠕動，預防便祕。它是增強胃和潤腸的成分。
