忙於工作，如果你不注意按時吃飯，胃很容易疼痛，通常你可以準備一些對胃有益的零食。如果你餓了，最好吃一些零食來緩解腹部不適。然而，並不是所有的零食都對胃有益。在選擇時要注意它。以下是一些適合胃營養的零食。我希望它能幫助你。
能養胃的零食有哪些？
一、堅果類
1.花生的性質和味道都很甜，可以滋潤肺部，協調胃和脾臟。如果胃不好，多吃煮熟的花生或花生粥，既能養胃，又能補血。
2.核桃是滋補胃的好健康食品。能增強胃和食慾，治療胃痛和慢性胃炎。還能增強腎臟、腰部和便祕。
3.栗子溫暖甜美，具有養胃健脾、養腎、增強肌肉的功效。可治療脾胃虛寒引起的慢性腹瀉和噁心，也可治療腎虛引起的腰膝虛弱。腿部不適、排尿增多等症狀。
二、水果類
蘋果，一種扁平的水果，能促進體液，滋潤肺部，開胃清醒，非常適合慢性胃炎、消化不良、慢性腹瀉、便祕等患者。
2.龍眼，又稱龍眼，具有開胃、養血健脾、養心安神的功效。它通常用於浸泡在水中或煮粥。它不僅有利於養胃，還能滋養血液，緩解神經，改善貧血、失眠等症狀。
3.紅棗有補血的作用。其實紅棗也有養胃的作用。成熟的棗能滋補脾胃、氣血、肺、氣血，但不宜多吃。否則容易引起火災、便祕或燒心、腹脹等。
三、牛奶類
1.牛奶具有補益虛弱、有益肺胃、渴望骨骼和肌肉的功能。它可以改善身體虛弱和營養不良，特別是當胃寒和胃酸反流時，喝一杯溫牛奶可以有效緩解不適。
酸奶中含有乳酸，酸味柔和。它能在胃中停留很長時間，並能有效保護胃壁。
四、茶飲類
1、生薑茶，您可以取5個紅棗和幾片生薑，在砂鍋中煮約40分鐘，濾出生薑，然後吃棗和喝茶。它對治療胃寒非常有效。。
2.紅棗和龍眼茶用沸水沖泡5-8個紅棗和龍眼茶，可作爲茶飲用，補充氣血，滋潤膚色。
3.蜂蜜水具有滋養乾燥、緩解疼痛和解毒的作用。用溫水沖泡適量蜂蜜，然後食用。可用於虛弱、肺燥、咳嗽、便祕、上腹痛、胃、十二指腸潰瘍等患者。
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