前列腺炎是由多種複雜原因和誘因引起的前列腺炎症、免疫、神經內分泌參與的錯綜病理變化，引起以尿道刺激症狀和慢性骨盆疼痛爲主要臨牀表現的疾病。在前列腺炎的許多誘發因素中，久坐就是其中之一。
前列腺炎危害比較大，男性朋友該如何預防慢性前列腺炎呢？生活中如何避免“坐”出前列腺炎呢？慢性前列腺炎患者應如何防止復發？前列腺炎能治好嗎？讓我們逐一解釋一下。
1、飲用蜂蜜水
蜂蜜水可促進胃酸分泌，增強腸蠕動，有助於排出體內積聚的廢物。蜂蜜水口感好，能讓很多不愛喝水的人有喝水的慾望，及時補充身體的水分，多排尿，起到沖洗尿路、預防尿路感染等作用。
2、換內衣
即使長時間坐在家裏，也要注意洗澡和換內衣。目前，我國大部分地區還沒有擺脫高溫潮溼的天氣，女性外陰汗腺特別豐富，外陰局部長期處於潮溼狀態，細菌繁殖特別快。因此，天氣炎熱出汗多的時候，一定要每天更換內衣。女性解手後，用衛生紙從前到後擦拭，以免尿道污染。不論男女，性生活前後都要注意衛生，及時清洗。
3、多鍛鍊身體
多走多運動，不僅能提高身體的功能、知覺力和控制力，還能增強血液循環，放鬆心情，緩解壓力。一般來說，持續坐一個小時，你需要站起來移動，比如倒杯水、搖腿等。週末，你可以去戶外感受清新的空氣和明亮的陽光。如果條件允許，制定一些旅遊計劃，如去郊區登山、划船等。如果不想出門的話，在家裏也有很多有趣的運動方式。例如，在看電視的同時，站在原地踏步、擡腳、單腳，蹲下、轉腰、踩腳等。
4、多做手指操
中醫認爲，從拇指到小拇指，依次應對肺、大腸、心包、三焦、心和小腸的經絡。全方位活動手指，能疏通經絡，增加大腦血流量，提高免疫力。手指操作簡單，全面多角度活動手指，方法無限。
