新婚夫婦科學飲食對健康有幫助。剛結婚的夫婦，希望有幸福甜蜜的蜜月。蜜月的基礎是擁有健康的身體，保證性生活的正常進行。這需要夫妻雙方進行飲食保健。選擇營養價值高的食物經常吃。
一、少食厚味
厚味即肥腴食物，如含動物脂肪多的食品。肥腴食物易傷脾胃。脾胃是精氣化生的源泉，如果脾胃受損，不足，主要難以保證性活動的體力。另外，吃過肥胖的食物會產生溼熱，通過下焦引起遺精、早泄、陽痿。但是，少吃的味道並不是教授體內的雌激素、雄激素從體內的膽固醇變化而來的。長期素食可減少性激素分泌，功能減退。
二、多辛少辣
辛味食呂能開竅提神，理氣健胃，有興奮作用。而辣食物（包括酒類）性燥，刺激性大，易傷脾胃，不但使“宗筋”失養，且與安神寧志、瀉火寧心等措施背道而馳。所以要少食辣性食物，多食辛味食品。
三、忌冷忌鹹
鹹可提味，但過鹹傷津，津傷則耗神，不利助陽。尤其是中年人，陽氣漸消。生命之門衰退，應該避免涼爽，夏天也不要吃太多涼爽的食物。如菱角，“最發冷氣，傷陽道”。兔肉可以美容，但是性，多吃元陽，損房事。所以少吃比較好。
四、勿偏食擇食
偏食會導致營養不良，而使男子精子缺乏，精液凝聚。許多功能障礙患者是偏食而缺乏微量元素鋅、銅、猛和維生素a、e等。
五、多吃有利於功能保健的食品
如鰻魚、泥鰍、鰻魚、章魚、蛤、牡蠣、蛤、蛤、扇等有效的強精食品。豆腐、豆皮、豆漿等含有大量精氨酸的豆製品，具有提高性功能。肝、蛋乳製品、螃蟹、貝類、甘藍、芹菜、西紅柿富含胡蘿蔔素，蛋黃、豆類、植物油、麥片、花生、芝麻富含維生素e。維生素a和e對延緩衰老，避免功能減退，有積極的作用。
古今中外性醫學家認爲食物與性功能密切相關。因此，如果不知道哪些食品能調節性慾、性反應，就不能通過合理的飲食補充精髓，達到興陽強腎的效果。
