有重度抑鬱症怎麼辦
抑鬱症不同於正常情緒波動或者情緒不穩定，是一種較爲嚴重的心理障礙。如果患者的症狀非常嚴重，會影響他們的正常生活和工作，那麼必須要有效地解決。下面將從理解抑鬱症、如何尋求幫助、如何與抑鬱症患者相處等幾個方面，來解答“有重度抑鬱症怎麼辦”這一問題。
瞭解抑鬱症的症狀
抑鬱症的症狀包括情緒低落、自卑、失眠、食慾不振等等。但提示出現抑鬱症的症狀還需具備以下幾點：
1、情緒低落持續時間長。
抑鬱症病人無法從消極情緒中解脫出來，即使嘗試心理治療和藥物也是短暫的，情緒低落會伴隨學習、工作和生活，在長期的時間線上出現，持續的時間從數月到數年。
2、焦慮、自卑或苦惱感。
患者因爲在人際關係、職業、學習和個人生活等方面遇到困難，引發產生負面情緒，更多的是自我否定，缺乏信心，失去活力。
3、喪失了樂趣。
抑鬱症患者會喪失對原本喜歡的事物和活動的興趣，缺少的不再是時間、資源或者財富上的限制，而是內心的疾病帶來的瀰漫性恐懼和虛無感。
充分了解這幾方面的症狀對於瞭解抑鬱症病情，緩解病情都是很重要的。
尋求幫助
一旦出現重度抑鬱症的症狀，患者無論在心理上還是身體上都缺乏疾病的自我調節和治療手段，所以需要儘快找到合適的方式來得到幫助。尋求幫助，主要包括以下方面：
1、尋找專業心理諮詢師。
專業的諮詢師可以針對抑鬱症的病情提供診斷和治療服務，共同探索病人的心理原因和疾病發展的方向。
2、請專業醫生幫助治療。
對於重度抑鬱症的患者，藥物是必須的。專業的醫生可以根據患者的病情開出對應的藥物治療方案，同時也需要患者的合作、積極性和跟進治療。
3、尋找社會資助。
有許多與心理健康相關的示範及社會支持組織，需要儘可能多地瞭解，以獲取支持、檢查、治療和護理。
與抑鬱症患者相處
重度抑鬱症患者需要得到我們的理解和支持，我們可以採取以下一些行動來幫助他們：
1、主動詢問。
我們應該主動詢問他們的具體需要，不管是關注他們的心情還是幫助他們解決具體的問題，我們需要傾聽他們的想法和意見，給予他們真正的支持和幫助。
2、以理解心態溫情待人。
無論是我們的家人、親人還是朋友，我們都應該理性對待病症，讓他們感受到無論何時，我們都會在他們身邊爲他們提供全面的支持和幫助，讓他們感受到自尊和自我肯定，而不是被我們的關心和幫助貶損和反倒加重病情。
3、提供時間支持。
無論抑鬱症患者是發現抑鬱症還是已經得到治療，人們都需要時間、積極性和勇氣來改變自己的生活態度和訴求，我們應該提供時間和支持，尤其是在重度抑鬱症患者的治療中，應該注重家人和其他關係的重建。
總的來說，面對重度抑鬱症病人，需要適時找到突破口、在治療和關愛中鋪路並用關愛往後推，可以儘量減輕患者的痛苦。同時，重度抑鬱症患者也需要給自己一些時間和空間，讓所有人成爲自己最溫暖的角落。
