究竟是哪裏出了問題呢？又有什麼好辦法來解決這些秋燥的症狀？請中醫專家爲您解讀肌膚乾燥與五臟六腑的“親密關係”，並讓皮膚醫生教大家秋季如何讓肌膚依然水嫩的小攻略。
中醫辨析篇
肌膚各部位乾燥與五臟六腑出了問題有關係
眼乾：肝陰不足
抗幹法：多飲菊花、枸杞代茶補陰養肝，按摩睛明穴生淚
入秋以來，特別是對於整天對着電腦上班的人來說，明顯感覺到眼睛乾澀。對此，福建中醫藥大學國醫堂中醫內科主任、教授、碩士研究生領導王蘋說，秋天眼睛乾燥主要受外部因素、飲食和生活習慣等因素的影響，長期使用電腦，攝取辛辣食物，眼睛乾燥。
而福建省人民醫院傳統中醫科主任醫師李學麟介紹說，從中醫上相對應的臟器來講，眼睛主要是肝開竅於目，眼乾主要反映的是肝陰不足的表現。因此，秋季抗眼乾可以吃些潤燥類的，如梨、蓮子及秋季時令的水果，不過瓜類等偏涼的食物，在秋季時要慎食。另外，一些花茶也能起到養肝的作用，如枸杞茶、菊花茶，還可以用沙蔘、麥冬各10g，天冬適量泡茶飲用。
此外，還可以通過按摩穴位來刺激眼睛分泌淚液，李學麟說，秋季眼乾主要原因是淚水分泌不足，可試着揉揉睛明穴（位於面部，目內眥角上方凹陷處）。
鼻子幹癢：肺燥
抗幹法：辦公室放加溼器，食用白色果蔬潤肺，按摩迎香穴活血
王蘋說，這幾天秋風吹起，讓不少人開始出現鼻子幹癢、鼻腔分泌物增多的現象，用手清理鼻腔時會感覺疼痛，這可能是上火引起的，也可能是秋天過於乾燥導致的。她說，在秋季，偶爾會出現血絲，問題不大，如果經常出現血絲，可能是鼻子疾病的早期症狀，需要去醫院就診。
李學麟說，鼻幹主要反映肺幹，需要潤燥。如果只是鼻子乾燥，沒有出血的症狀的話，可以多吃蓮藕、白茅根、柿子等蔬菜，不發炎的話，可以塗肝油。鼻子對面的穴位是迎香穴(鼻翼兩側)，局部按摩該穴位可促進血液循環。另外，在辦公室放置加溼器，對全身皮膚有保溼作用。
嘴脣乾燥脫皮:肺乾燥
乾燥法:潤肺
王蘋表示，秋幹在福建也特別明顯，缺水容易發生嘴脣乾燥脫皮。“脣乾主要是肺燥的表現。李學麟說，嘴脣乾燥時，可以用溼潤的燒傷膏塗在嘴脣上，起到生肌乾燥的作用。紅腫、乾燥、疼痛，即中醫稱脣風(脣炎)，需要中醫內科醫生治療。
王蘋說，應對脣部乾燥，除了多喝水補充足夠的水分外，還有一種方法是塗抹潤澤的脣膏，建議使用含薄荷、維生素e等天然成分的脣膏。薄荷能起到清涼的作用，維生素E能起到保溼的作用。還需要注意的是，敏感的皮膚質量者應該選擇溫和或極其溫和的脣膏。皮膚質量乾燥的人應該選擇相對溼潤的脣膏。在食物方面，可以吃山藥、芡實、蓮子等健脾補肺的食物。嘴脣脫皮後不能撕裂，自然脫落，脫皮嚴重時，建議採用內調外治療方法。
喉嚨癢:肺胃乾燥
乾燥法:用熱水燻蒸，喝花茶養肺胃
到了秋天，喉嚨癢的人也很多。李學麟說，中醫認爲喉嚨與肺有密切關係，與胃有關。但秋天喉嚨乾燥，主要與肺乾燥有關。因此，可以吃百合、木耳等食物潤肺。也可以採用燻蒸法，即張開嘴對着熱水杯讓熱蒸氣進入咽喉。
而慢性咽喉患者，可以含服一些咽喉片。王蘋說，秋天氣候乾燥，喉嚨癢的人可以適當地含有潤喉片，特別是含有薄荷成分的潤喉片，起到清涼的作用。如果你覺得喉嚨幹癢或發炎，你應該多喝水，多吃潤燥的食物，少吃辛辣刺激的食物，還可以喝枸杞茶、菊花茶等滋潤的食物，從而有益於肺和胃。
西醫護膚篇
今年秋天想要白嫩美，必須掌握這些護膚技巧
洗澡產品選擇非肥皂、非脂肪類
南京軍區福州總醫院皮膚科陳向齊副主任醫生介紹說，秋天想要保持皮膚水潤，不要頻繁使用洗澡，不要帶走身體的油脂，第二天使用洗澡
入浴產品的選擇，儘量選擇非肥皂性、非脂肪性的產品，即酸鹼度(PH值)。4.5-6.5是清潔用品的最佳PH值，過低酸，皮膚色素沉着，過高鹼，皮膚乾燥。
很多人每天早晚用洗面奶洗臉，陳向齊說秋天很乾燥，一般只要晚上用洗面奶就可以了。另外，洗顏料最好選擇非泡沫型。泡沫過強的洗顏料會清除臉上的油脂，所以只剩下臉上的鎖水膜會被水沖走。
陳向齊還說，用洗面奶清潔臉部皮膚後，要注意補充皮膚的水。正確的方法是用潤澤型洗顏料洗臉後，使用含油脂多的護膚品，按摩幾分鐘，恢復冷空氣刺激減弱的皮膚彈性。秋天冷的時候，線條和毛衣也會吸收皮膚的油脂，所以不要忘記脖子上也塗上護膚霜。
塗抹奶油按壓有助於吸收
陳向齊進入秋天，人體皮膚新陳代謝慢，影響皮膚代謝廢棄物的排出，使廢棄物停留在皮膚表面，因此塗抹一整天量的奶油，下午後也沒有效果。因此，白天塗抹奶油時，塗抹奶油後，用手塗抹臉部，稍微低頭，把頭部壓力放在手掌上，用手輕輕按壓臉頰，使皮膚吸收。另外，塗上奶油後，塗上保護霜和粉底液，保護奶油不被空氣帶走。
陳向齊說，眼睛皮膚最薄，水分也很難鎖住。市售的眼睛保溼凝露是防止眼角乾燥的祕密武器，眼睛不舒服，隨時可以塗抹。然而，事實上，眼睛周圍不能很好地吸收濃厚的眼霜，而是水質眼膜更親和，所以多塗眼膜可以促進新陳代謝和血液循環。陳向齊說，眼膜眼霜正確的使用順序是：早晨，先用眼膜再用眼霜，牢牢鎖住水分；晚上，採用先眼霜再敷眼膜的方法，可以讓營養成分充分滲透。
嘴脣乾裂可用溫水熱敷
陳向齊表示，秋季雙脣容易乾燥脫皮，最好在每天使用脣膏前，先塗一層不含礦物油的潤脣膏。如果有乾燥的情況，晚上用溫暖的水潤溼嘴脣，柔軟嘴脣，塗上厚厚的嘴脣保護精華凝膠過夜的話，塗上嘴脣膜的效果會變好。白天把脣精凝膠塗在嘴脣上，也能滋潤嘴脣。如果幹得很厲害，在嘴脣上塗上凡士林，包上保鮮膜，保持約5分鐘後撕下保鮮膜，用柔軟的毛牙刷輕輕刷去凡士林。
