脂肪肝患者要充分了解該疾病的危害性，明確引起脂肪肝的具體原因，針對性的做好治療和預防，比方說戒酒、低鹽、低脂還有低熱量的飲食，適當參加體育鍛煉，合理減肥，避免不合理用藥等等，這些如果做到了，多數脂肪肝都可以得到控制。
脂肪肝是臨牀上的一種較常見的代謝性肝病，隨着人們物質生活條件的不斷改善，脂肪肝的發生率也在逐年提高，脂肪肝的出現勢必會導致患者體內的代謝情況發生紊亂，對於患者的身體健康造成的危害是比較大的，需要患者及時進行調理和治療，那麼，得了脂肪肝該怎麼辦呢?日常調理改善脂肪肝很關鍵。
人們得了脂肪肝，就應當在正規醫生指導下，明確引起脂肪肝的原因，如果脂肪肝源於不合理的飲食，就需要及時調整飲食結構，如果脂肪肝源於不合理的用藥，大量飲酒等等，建議及時戒酒，避免不合理用藥，總之，去除病因纔有利於徹底治癒脂肪肝。
一旦人們患上了脂肪肝，應當注意調整自己的病因科學的飲食習慣，比方說長期酗酒的人應戒酒，肥胖的人應嚴格控制日常飲食，有脂肪肝的糖尿病患者應有效控制血糖，營養不良性的脂肪肝患者應注意適當增加營養等等。
在平時，脂肪肝的病人應講究健康的飲食方式，比方說高蛋白質、高維生素以及低糖、低脂肪飲食等等，避免常常吃動物性的脂肪還有甜食，平時應當多吃青菜、水果以及瘦肉、河魚、豆製品等等等
脂肪肝患者在平時應當多運動鍛鍊，提高鍛鍊運動消耗掉體內多餘的脂肪，比方說適當慢步跑、快步走或是騎自行車、上下樓梯、游泳等，提高運動控制體重過快增長，而身體肥胖症狀減輕後，肝臟中的脂肪也會逐步消退的。
最後，如果脂肪肝已經造成了肝臟損傷的狀況，比如出現了脂肪性的肝炎，此時，提醒患者應使用一些保肝藥物來進行治療，當然，患者也可通過中醫中藥來進行調理，相信通過上述這些方式的改善，脂肪肝的病情就可以得到很好的緩解。
