音樂是一種特殊的語言，人們通過音樂陶冶情操，從音樂中獲取力量。音樂不僅是一種藝術享受，更重要的是音樂可以影響情緒。多少年來，人們普遍認爲音樂有神奇的療效，和巨大的感染力，其本身就是用有組織的樂符來表達人們內心感情的一種語言。臨牀觀察發現，多數脂肪肝患者伴有失眠、情緒不穩定、倦怠、乏力等症狀。因此，對於脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治療，應着重強調睡眠及通過音樂來調理脂肪肝。
脂肪肝病人多聽點音樂好
近年來，音樂越來越多地服務於個人的需要，對脂肪肝病人而言，音樂可調整人的心理，而心理狀況與肝臟功能恢復密切相關，音樂可建立信息溝通，對人的高級神經活動和人的大腦邊緣系統及腦子網狀結構有顯著影響，而邊緣系統對調整人體內臟生理功能有重要作用，能促進分隊二些有益健康的激素、酶和乙酞膽鹼等物質，協調身心健康，使人的精神世界發生變化。當人的聽覺器官感受到不同的音樂旋律時，能減輕脂肪肝帶來的壓抑、消極、悲觀、抑鬱、焦慮不安、失望、對前途沒信心等異常心理。
莊嚴的旋律賦於人豐富的想象，悠揚的樂曲促使人身心向上，輕快、抒情的音樂讓人愉快地休息，正如天文學家畢達哥拉斯說“如果我把各種優美的音調融臺在一起，就能使各種莫名其妙的妒忌行動等缺點轉化成優點”。音樂可以提高人的精神素養，緩和緊張心理，還可激發人的心理潛力，使病人感到喜悅，興奮、愉快，調動人的各系統正常功能，促進消化道活動，安定病人的情緒。悅耳的音樂，傳入大腦後，對神經系統是一個良好的刺激，而起到加速排除體內廢物，有助於脂肪肝的治療。音樂能使人焦慮消失，更珍惜生命，給人帶來勇氣和力量，音樂與肝炎病人相伴，無疑能提高肝炎的治療效果。音樂可使病人發泄淤積鬱悶的情緒；有人認爲音樂的某些旋律或節奏可以教育人，改變人的脾氣和情緒、恢復內心能力和諧，坯具有控制和穩定人的情緒的功能，故脂肪肝患者多聽點音樂大有好處。
保證充足睡眠
休息能減少機體體力的消耗，而且能減少活動後的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生，減輕肝臟的生理負擔。因爲臥牀休息可以增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，促進肝細胞的康復。據日本學者觀察，肝臟的血流量在立位時比臥位時減少40%，立位伴有運動時，肝血流量比臥位時減少80%～85%。肝血流量減少，可直接影響肝臟的營養及氧氣的供給。但對所有的肝病患者過分強調臥牀休息與睡眠反而會加重病人的精神負擔，影響大腦的調節功能和內臟功能的協調，也不利於機體的新陳代謝。當然，萬事萬物都是過猶不及。久臥會造成新陳代謝下降，營養障礙，氣血不暢，筋脈不舒。所謂“久臥傷氣”就是這個道理。
保證充足睡眠的同時，應注意與之有關的一些事項：晚睡前切勿飲濃茶、咖啡或刺激性飲料。晚飯宜清淡，切勿過飽。入睡前用溫熱水泡泡腳，做幾節保健按摩操都有利於入睡，保證睡眠充足。睡眠姿勢一般以右側臥位爲佳，可使心臟不受壓迫，促進胃腸蠕動排空，加上全身肌肉放鬆，可使睡眠安穩、舒適、自然。一些不符合睡眠衛生的方式如張口呼吸、矇頭大睡等也應避免。總之，睡眠是人體的基本生理需要，過之有餘，差之不足。對於肝病患者，只有充足而適量的睡眠才能保證機體內環境的調節和穩定，提高抗病能力，使病情日趨康愈。
