女人脂肪肝怎麼調理

女人脂肪肝的調理可以從調整生活方式、禁喝酒、多食有機食物等方面進行調理。

1、調整生活方式

平時要多休息、不能過度勞累、不能熬夜；心情方面，時刻保持心情舒暢，避免抑鬱、焦慮、易怒等負面情緒，要適當的運動，鍛鍊身體，但不宜進行劇烈運動。

2、禁喝酒

喝酒與脂肪肝有一定的關係，是誘發脂肪肝的一個誘因，如果診斷出患有脂肪肝，就應該禁酒，因爲肝臟已經受損，已經沒法按正常功能處理酒精，所以喝酒只會加速肝臟惡化程度。

3、多食有機食物

有機食物中所含的甲醛，有害物質相對會少，能有效減輕肝臟的負擔。另外，吃有機食物及吃放養家禽也比較有助於脂肪肝的康復，建議每天食用新鮮綠葉蔬菜水果，要保證在500克左右。