骨折可能是由鈣缺乏引起的，那麼骨折後需要補充一些鈣片嗎？骨折後補充鈣有用嗎？它會促進骨折的癒合嗎？骨折後誰應該補充鈣？爲了解決這些問題，以下是骨科專家的答案。
骨折後爲什麼不多吃鈣片？
雖然骨骼的主要無機鹽成分是鈣鹽，但服用大量鈣片促進骨折早期癒合缺乏科學依據。
因爲在新陳代謝過程中，身體所需的鈣和鹽有一定的限制，正常飲食中攝入的鈣和鹽可以滿足生理需求。服用大量鈣片時，除腸道吸收外，多餘的部分隨糞便排出。
此外，骨折的發生主要是由創傷或其他病因引起的，而不是由缺鈣引起的。相反，骨折發生後，骨折的斷端會釋放出大量的鈣。同時，由於臥牀時間長，腳受傷，很容易造成全身或局部骨骼廢用性脫鈣。這兩種流失的鈣和鹽可以形成遊離鈣，被吸收到血液中，增加血鈣的含量。血鈣由腎臟代謝。此時，攝入大量鈣必然會增加腎臟的代謝負擔。此外，如果患者長時間臥牀，腎臟往往處於低溫狀態，尿液排出不良，導致鈣鹽結晶沉積過多，尿路結石可能發生。這種不良後果在生活中並不少見。
此外，大量服用鈣還會導致胃酸減少、食慾不振、消化不良、嘔吐、腹瀉等胃腸道症狀。這些不良反應很容易贊成患者的營養障礙，但會影響骨折的癒合。因此，骨折後過量服用鈣片是沒有用的。
骨折後誰應該補鈣？
骨骼極其堅硬，主要由有機物和無機物組成，鈣佔無機物的最大比例。人體99%的鈣集中在骨骼中。受傷骨折後，人們自然會想到傷員多吃鈣，骨骼可能長得更快。
然而，事實並非如此。骨折後，受傷部位出血、水腫、少量組織損傷、局部血液循環障礙和酸性組織。在酸性環境中，骨折端脫鈣。然而，脫鈣並沒有被運走和排泄，而是溶解在周圍。局部創傷性炎症恢復正常後，作爲修復骨折的主要材料沉積。因此，醫學上認爲，一般骨折傷員不需要額外補充鈣。
但在以下兩種情況下，鈣是可以的，必須適當補充。首先是老年性骨質疏鬆症。成人骨骼總量每年以1%的速度減少，其他礦物質和骨基質同時減少，導致骨質疏鬆症、強度和剛度下降。有些人摔倒或只是扭傷，這可能會導致骨折。這種骨折，除了一般的治療措施外，還補充鈣，治療骨質疏鬆症。
二是大部分胃切除術患者。鈣主要在十二指腸中吸收，大部分胃切除術後食物和膽汁混合不好，使鈣無法正常吸收。此外，胃手術後，脂肪吸收不良，溶解在脂肪中的維生素D也難以吸收，使鈣更難吸收。如果這些患者骨折後不補充鈣，他們可能長得不快或不牢固。
患者可以多吃富含鈣的食物，如魚、蝦、蛤蜊、牛奶、蘿蔔、芹菜、菠菜、捲心菜、捲心菜、捲心菜和各種豆製品。豬、牛、家禽的骨頭和魚刺也可以加入適量的醋，用文火燉幾個小時，使其酥脆美味。
儲存、加工和烹飪食物時，應防止和減少食物中鈣的流失。蔬菜最好是新鮮的。加工時，儘量保留含礦物質較多的皮膚。切菜時，儘量切得更大，以減少暴露面。烹飪時，時間應該很短，並加入少量的水。烹飪水果或乾菜時，使用原始浸泡液。建議用鈣損失較少的高壓鍋和微波爐加熱或烘烤。
鈣片和維生素也可以根據病情需要補充D。研究人員準確測定了骨折傷員癒合前後血清中微量元素的變化，發現血清鋅、鐵、錳在骨折後36小時顯著下降。因此，骨折後應及時補充微量元素。
