亞急性發病時，各種腰肌勞損症明顯加重，會出現肌肉痙攣，限制脊柱側彎和功能活動。
腰肌勞損的臨牀症狀是慢性疼痛，沒有明顯的引起因素。當疼痛發生時，患者經常感到腰部痠痛和腫脹，休息一段時間後可以緩解。如果你長時間躺在牀上，你會感到不舒服。稍微活動後，你會好轉，但活動時間過長會加重疼痛。
腰肌勞損是如何引起的
1.姿勢不佳，用力過猛或突然外力嚴重打擊，低頭移動吊物時骶棘肌止點撕裂。
2.走在泥濘的道路上，跌倒或下樓時摔倒。
3.兩個搬吊物的工人配合不好，學會依次放下姿勢不一致，或者一個人不小心滑手，導致別人腰椎間盤超強收攏，沒有提前準備，導致扭傷。
4.推、舉、拉吊物時，用雙手舉起吊物非常重要，需要腰椎間盤非常大的能量。
在現實生活中，腰肌勞損的發病率越來越年輕。因此，即使是年輕的女性朋友也應該注意照顧自己的體，通常多鍛鍊腰部，提高腰部的強度，防止這種疾病的引起。
