感到腎虧腰疼怎麼辦?
腎虛時，不能忽視，儘快調理治療。腎虛最常見的症狀是腰痛、身體虛弱、免疫力下降等。那麼，感到腎虧腰疼怎麼辦呢?來看看解決辦法。
1.桑寄生、桑枝、薏苡仁、粳米先將桑寄生、桑枝放入鍋中煎煮30分鐘，再加入薏苡仁、粳米，加入適量水燉粥，對腎陰虛患者腰痛，改善效果很好。
2.準備適量的新鮮蓮藕片，切片後加入適量的冰糖，在鍋裏煎成湯，每天作爲茶飲用，堅持上個月。
3.材料女貞子、枸杞子、山藥(搗碎)、大米。準備好後，女貞子和枸杞需要加入時間i用昂貴的水煎，然後過濾，只留下汁液加入山藥，和米飯一起燉成粥作爲早餐吃，最好空腹吃，身體吸收效果更好。
4.核桃仁適量，炒熟後需要每天吃一些，有很好的補腎作用，有潤腸通便的作用。對腎虛、手腳出汗、虛汗便祕的患者有很好的療效。
5.芡實、核桃、紅棗、大米準備適量，需要在鍋裏燉成粥，堅持吃一段時間，有很好的補腎納氣作用。
腎虧爲什麼會腰疼?
腰部是腎臟。當人體腎虛時，就會出現相應的腰痛。平時提到的腎虛腰痛，不是腎臟引起的腰痛，而是腰部肌纖維無菌性炎症性疾病或腰肌勞損引起的。往往是長時間一個姿勢，長時間重複某個動作，容易導致腰部肌纖維反覆收縮，局部充血水腫，形成無菌性炎症，局部酸性產物堆積，肌肉勞損。
