在冬季天氣比較寒冷，這時患者一定要做好保健工作，注意防寒保暖，避免感冒的發生，以免導致肝炎病情加重，另外在飲食上肝炎患者一定要保證充足的蛋白質以及維生素的攝入，避免飲酒，以免增加肝臟的負擔，具體內容下面爲您詳細介紹。
肝炎秋冬保健建議：
1、應注意防寒、保持情緒穩定、注意調節好飲食、堅持適量的運動這幾個方面做起，下面具體做下介紹：注意防寒：尤其是冬季，因冬季寒冷，是感冒的易發季，肝炎大三陽患者本來身體的抵抗力就差，一旦受寒就易感冒，這樣可能引發病情發作。因此建議患者儘量減少戶外的活動，如果要到有戶外活動，注意穿暖衣服，以免受寒。
2、合理膳食：注意控制食量、保證充足的蛋白質、多補充維生素等，而且不宜飲酒，少食油膩脂類物質，而且飲食要進行粗細搭配，這樣對肝臟也是十分有益的。此外，你可以多吃新鮮蔬菜和水果來補充維生素。
3、控制情緒:由於秋冬人們戶外活動減少，許多慢性肝炎、肝炎、肝硬化患者整天在家裏悶悶不樂就生氣，總是無法控制自己。此時，患者需要及時調節自己的感情，平安地聽輕音樂，讀書，練字，種花等，陶冶情操。
4、適當的運動:堅持適量的運動可以提高自己的免疫力，幫助患者有效恢復病情，但建議患者不要在人多的地方運動，冬天空氣流動性本來就很差，人多的地方容易存在細菌，對於抵抗力低的肝炎患者來說，可能會引起病情的發作。
以上介紹的是冬季如何保健肝炎患者，肝病專家表示，除了飲食烹飪外，患者還根據室外天氣的變化，適當地進行室外運動，提高身體免疫力，更好地治療肝炎，最後祈禱患者能度過美好的冬天。
