正常的人體肝臟的排毒時間在晚上11點到凌晨1點，在這個時間段應該處於睡眠狀態，纔有利於肝臟進行排毒，若長時間在這個時間段熬夜，容易造成肝臟的損傷，需要注意保持充足的睡眠時間，人體器官都會排毒時間表，儘量保持在時間表中，有助於身體器官排毒，利於身體健康。
一、人體器官排毒時間
1、淋巴排毒時間爲晚上9-11點。此時，需要保持安靜的狀態，免疫系統可以順利完成排毒。
2、膽的排毒時間爲凌晨1~3點。這個時間段應該在睡眠狀態，在睡眠狀態更加有利於肝散的排毒工作的進行。
3、大腸的排毒時間在凌晨的3~5點。有些人在這個時間段有咳嗽的症狀。因爲到了肺部排毒的時間，咳嗽時排除廢物的過程中，不應該使用止咳藥。
4、大腸排毒時間爲早上5-7點，小腸吸收營養時間爲早上7-9點，大腸排毒時間應有大便，不排便可能是身體出現問題，小腸這段時間應該吃早餐，補充身體營養。
肝臟排毒注意事項
1、晚睡晚起擾亂身體排毒系統整體，爲健康保持早起習慣，必須合理安排自己的休息時間。
2、時間表也不一定是固定的排毒時間，主要的排毒時間集中在這個時間段，最重要的是定期休息。
