糖尿病是常見的慢性病，其危害很大。因此，糖尿病合理降低血糖值的話，血糖值急劇上升會損傷很多器官，引起很多併發症。如果平時發現高血糖的趨勢，就要堅持好習慣，達到降血糖的目的，避免高血糖威脅健康。有些人堅持運動，但血糖值明顯上升，其他方面可能沒有引起注意。那麼，堅持運動的血糖值還在上升，有什麼可能做不到呢？
1、沒有注意飲食合理
如果發現血糖升高之後沒有注意飲食方面的問題，經常大量進食容易升血糖的食物，有可能會繼續出現血糖明顯升高的情況。因爲血糖水平的升高和飲食不合理有密切的聯繫，平時大量進食精細的主食、甜點，在這些食物攝入過量之後血糖就會明顯波動。如果你堅持鍛鍊，但不注意禁忌，血糖仍然可能上升。爲了防止這種情況，血糖值上升的表現應注意飲食問題。
2、睡眠不足
血糖值上升後繼續運動，但血糖值水平依然不高，睡眠不足可能。有些人血糖水平上升後，沒有充分的睡眠養生身體，保持內分泌穩定，血糖水平有可能持續上升。
睡眠不足容易導致胰島功能下降，胰島素分泌受阻，血糖值可能明顯上升。爲了防止血糖值持續上升，除了積極運動鍛鍊外，還要保證充分合理的睡眠時間。
3、沒有合理的藥物
血糖值上升後注意運動，但血糖值上升明顯，可能沒有合理的藥物。有些人血糖值過高已經發展成糖尿病，糖尿病是慢性疾病的一種，不僅僅是運動。
糖尿病患者應注意用藥問題，在醫生指導下合理使用降糖藥物進行改善，必要時可注射胰島素，穩定血糖水平，防止血糖繼續上升威脅健康。
4、運動方法不正確
在血糖水平明顯升高時有堅持運動，但是血糖依然高居不下，有可能是運動方法不正確引起。運動形式多種多樣，一般出現了血糖升高的情況應該堅持有氧運動，在有氧運動的過程中除了提高心肺功能之外，還能夠促進體內脂肪物質，糖類物質的消耗。
如果運動方法不正確，運動時間非常短，可能無法起到降血糖的效果。因此，在控制血糖值的過程中，要注意正確的運動方法，以達到降低血糖值的目的。
