現在人們的日常生活習慣不健康會導致氣血不足，氣調血順才能膚色紅潤、有什麼食療的方子可以幫助你補充氣血嗎？讓我們來看看下面的“四大名補”！
血氣補充可以用“四大名補充”
十全大補充湯:最疲勞的
十全大補充湯由人蔘、白朮、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川演、黃芪、肉桂10味中藥構成。十全大補湯的用法比較多，作爲滋補藥可以直接吃，一般藥店有成品銷售，稱爲十全大補膏或十全大補丸，也可以加入肉類食材作爲藥膳食用。
一般手術會傷害身體的血氣，手術後血氣不足的情況很多，有時會影響手術傷口的恢復。此時，用十全大補湯的原料加肉煮湯，每天服用，可以增強體內的血氣，加快身體的恢復。日本的研究認爲，十全大補湯具有抗癌作用，也可作爲放射線治療、化療、術後恢復的輔助藥物。從藥店直接買材料更講究的十全大補膏，每天早晚各吃茶匙，有助於調節血氣。
八珍蛋糕:健脾最好的
現在我們的生活條件好了，但生活更不規則，脾胃問題多，調理身體要從脾胃開始。八珍餅原料有人蔘6克，茯苓、白朮、山藥、扁豆、芡實、蓮子、薏米各100克，粳米麪、糯米麪各200克，糖200克，白蜜適量。將各種原料碾碎，與粳米麪、糯米麪混合，蒸成餅，經常食用，可增強脾胃功能。
在八珍蛋糕中，山藥、蓮子肉、薏苡、茯苓、白豆、芡實是補脾的食物，在補脾胃氣的過程中起着很大的作用。另外，這些食物藥性平和，補充非常緩慢，適合消化功能不良腹瀉的人吃。脾胃是後天的基礎，脾胃功能強，吃的食物可以更好地吸收。中醫認爲，脾胃虛弱的人四季都可以吃八珍餅補脾。
烏雞白鳳丸:最補充女性身體
烏雞白鳳丸是婦科補充名人，現有百年曆史。其最主要的藥物是烏骨雞，《本草綱目》認爲烏骨雞具有滋補身體虛弱的作用，尤其對女性氣虛、血虛、脾虛、腎虛等疾病有效。現代醫學研究也認爲烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，能調節人體免疫功能和抗衰老。
中醫認爲，女性腎氣不足時容易導致內分泌功能紊亂，因此滋補腎氣可以預防“早更”出現，並改善更年期綜合徵的症狀。中醫的方子講究對證，沒有男女的限制。男性患上氣虛或血虛類型疾病時，也可以服用烏雞白鳳丸，例如慢性肝炎、胃下垂、盜汗、前列腺增生、陽痿。
四物湯：最養容顏
四物湯是中醫養血第一方，包括當歸、熟地、川芎、白芍四位藥，既能補血養血，又能活血調經的常用方劑，血虛者可用來補血，血淤者可用來活血。此外，四物湯能滋潤肌膚，防止衰老。四物湯是養血的祖先，衍生出無數的子方孫方，其中着名的是桃紅四物湯，增加桃仁、紅花的味道，治療血虛血瘀引起的月經過多，也可以應對先兆流產、習慣性流產。將四物湯作爲調味料，用棗、枸杞、冰糖覆蓋濃厚的中藥味道，加入雞肉、骨頭等肉食，製作補充藥膳，有助於血氣流暢，臉色紅潤，皮膚光滑，補充身體，養顏。
最後，中醫重視鑑別治療，使用上述方劑時最好諮詢醫生，根據自己的情況使用。
