內分泌失調主要是由於腺體分泌激素異常引起的身體狀況不適。一般多發於女性羣體,常見的是月經稀少或過多引起的月經失調,乳房溢出的情況也就是高泌乳素血癥。腦垂體有激素障礙、體重突然變化、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減退、胰腺損傷引起的胰島素分泌異常等,也有內分泌失調的情況。內分泌失調的症狀很多,一般可以通過身體的異常症狀來判斷是否有失調。
導致內分泌失調的原因
1、精神因素。精神對內分泌的影響很大,人的壓力過大,神經緊張,情緒不穩定,激素分泌紊亂,內分泌失調。
2、生理時鐘和營養因素。有些人生理時間長期不規則,營養無法有效補給,引起身體內分泌失調。
3、甲狀腺疾病、皮膚功能亢進、糖尿病等疾病可能導致卵巢分泌激素失調,影響卵巢功能,導致內分泌失調。
如何快速調節內分泌失調
1、調節飲食。飲食規律、營養組合適當,調整內分泌,保證身體功能正常運行。
2、提高睡眠質量。保持規律的睡眠習慣,不會因睡眠不足而導致新陳代謝下降,損害健康。
3、保持心情愉快。精神焦慮、神經緊張都是引起內分泌失調的因素,因此保持心情舒暢有利於調節內分泌失調。