頸部兩側肌肉疼痛，以疼痛爲主，伴有明顯的早晨僵硬，輕微活動後明顯緩和。頸肩肌勞損可能導致頸部炎症，臨牀稱爲肌纖維炎。對於這種疼痛，要減少伏案的工作時間，避免過度彎腰，避免長時間的姿勢，適當地加熱，適當按摩頸部和肩部肌肉，放鬆頸部和肩部肌肉的緊張。如果是外傷，需要做頸椎磁共振檢查，明確頸部軟組織損傷的具體程度，用頸椎支撐固定，有效緩解局部疼痛。
頸部兩側肌肉疼痛如何
1、頸部兩側肌肉疼痛可能是頸椎病，多爲長期低頭伏案工作或長期從事操作，坐姿不正確等。由於長期保持某種姿勢。可以牽引頸椎、理療等。平時多運動，鍛鍊頸椎關節。
2、落枕也會使脖子疼痛。患者睡覺時姿勢不好，脖子長時間偏移，患者睡覺的枕頭不合適，過高、過低、過硬等，患者脖子疼痛。
3、頸部兩側肌肉疼痛可能是感冒引起的，通常發生在天氣寒冷或環境寒冷潮溼時。因此，請注意保溫。
