脖子出現疼痛，首先應考慮的是出現了落枕的現象，頸部受涼，會導致出現落枕的現象，晨起後則會出現活動受限或是頸部疼痛的現象。此外，不能排除因長期伏案工作引起的頸肌疲勞引起的疼痛。頸部疼痛發生後，可以用熱敷來緩解疼痛。熱敷能促進頸部肌肉鬆弛，緩解疼痛。
脖子一動就疼是怎麼回事:
1、睡覺時頭頸姿勢不當，枕墊過高，硬度不當，高度不均勻，頸肌變形，輕輕按摩頸椎部分，有緩和作用，一天左右就能恢復。
2、頸部一動就疼，首先考慮頸椎不好，壓迫神經引起的頸椎疼痛。
3、頸部受風感冒，頸部外傷，頸部移動時疼痛的症狀。
頸部移動時疼痛如何緩解:
1、膏藥能很好地緩解疼痛，選擇膏藥時，首先要明確哪種疾病引起的頸部疼痛，避免錯誤的藥物對頸椎造成進一步傷害。
2、多注意休息是非常重要的，不適合去進行工作或者是做重活。充分休息後，頸椎可以減少疼痛。
3、頸部疼痛症狀受外力衝擊或扭曲頸部時，可冷卻消腫，情況嚴重者應立即送往醫院治療，否則病情惡化。
