衆所周知，隨着年齡的增長，人的外貌會發生明顯的變化，這些變化就是衰老的表現。這時，人們可以看到許多老龍鍾，步履蹣跚。如果有這些症狀，身體會逐漸老化。此時，有必要更加重視身體的健康保養。合理延緩身體老化，避免老化速度加快縮短人壽命。那麼，人到了幾歲才老呢？
人到了多少歲，才算是老？
在我國，對老年人的定義是年齡達到60歲以上的人才稱爲老年人。而且，現在人們的飲食鍵康基本上不擔心飲食，所以很多人到了60歲身體老化的明顯跡象就看不見了。一般來說，進入老年人的人在生理上表現出新陳代謝緩慢、抵抗力下降、生理功能下降等特點。此時，必須重視身體健康保養，以合理的方式延緩身體老化。
身體發生了什麼樣的變化，或者人變老了？
1、消化不良
在現實生活中，想要判斷自己是否身體老化，可以綜合自己的消化能力來判斷。一般來說，到了老年階段，人的消化能力開始下降，容易發生便祕、消化不良。到了一定後出現這些表現，多表明身體老化。
2、皮膚變差
短時間內發現自己臉部皮膚狀態變差，皺紋、斑點繁殖多，表明身體老化。在身體衰老的過程中，體內產生的自由基會對細胞造成損傷，因此人的皮膚狀態會明顯惡化。
3、步履蹣跚
短時間內。如果你發現你的腿和腳開始不利索，走路會慢得多，這表明你的身體在老化。到了一定後，由於人的關節和骨骼的退行性變化，走路緩慢，搖晃的表現容易出現，這些都是身體老化的常見信號。
4、易氣短
在身體衰老的過程中，人的心臟功能也會明顯下降。一旦發現自己稍微運動就會喘不過氣來，容易出現胸悶無力的情況，很多時候都說明身體在衰老，這個時候心臟的功能會下降。因此，有必要重視心臟的健康保養。
5、性能力下降
在身體衰老的過程中，最明顯的變化是人的性能。如果你在短時間內發現你的性能明顯下降，你的性慾也會下降，這意味着你的身體正在老化，你需要注意你的健康保養。
