平時飲食沒有節制，加上不良習慣的影響或多或少會讓脾胃功能降低。而在脾胃功能受損的時候，許多不良症狀可能都會找上門來，因此留意到脾胃受到損傷，需要通過合理的方式進行改善。只有保持健康狀態，脾胃功能提高，消化能力提高。這樣營養物質可以立即吸收，當然可以保持健康狀態。
身體出現什麼現象，說明脾胃受損發出信號？
1、消化不良
如果有消化不良現象，不排除脾胃功能損傷。由於脾胃功能保持正常，食物消化過程中脾胃可以正常參與，使食物消化速度快，能及時吸收中的營養物質，保持健康。許多人脾胃功能弱，脾胃功能受損時食物消化速度慢，容易出現消化不良的表現，甚至腹瀉。因此，平時發現自己糞便狀態的變化，總是大便不成形，腹瀉等發生時，要注意脾胃功能的損傷，合理提高脾胃功能。
2、舌苔厚
舌苔厚可能是脾胃功能弱引起的。因爲脾胃保持正常功能，還能將體內的水溼排泄出來。否則，溼氣過重可能會帶來負面影響。此時，舌苔厚而油膩。許多人出現這種現象也沒有及時改善，脾胃功能可能進一步下降。因此，發現自己舌苔厚膩，應合理提高脾胃功能。脾胃功能恢復正常，身體運化水溼的能力提高，體內水分首先排出，舌苔厚膩的現象好轉。
3、食慾不振
脾胃功能薄弱時，很多人會出現食慾不振的現象。脾胃功能良好，食物攝取後可消化吸收人體營養物質，是健康人士的共同表現。脾胃功能下降時，身體消化過程受到影響，消化不良可能發生，食慾下降。
發現自己的食慾開始下降，食慾不振，每頓飯攝取的營養物質開始減少，脾胃功能受損可能會引起症狀。因此，有必要高度重視這種現象，合理提高脾胃功能。只有脾胃恢復正常狀態，食慾下降纔會好轉。
由此可見，脾胃功能受損身體發出的信號明顯。如果已經有脾胃功能下降現象，應該通過合理的方式提高脾胃功能。這樣消化能力提高，水分及時排出，自然可以恢復健康狀態。
