熱檸檬水
檸檬榨汁，加糖或蜂蜜，加溫開水即可。感冒的時候一天喝500~1000cc，流鼻水減輕，感冒也快，特別是剛感冒的時候，不用藥也能治好。
檸檬富含維生素c，具有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種效果，平時多喝熱檸檬水，保持身體，補充維生素c。
專家分析:熱檸檬水適合風熱感冒
檸檬富含維生素c，具有抗菌和提高免疫力、開胃消食、生津止渴、消暑的效果，適合風熱和炎熱感冒。另外，紅糖甘溫，糖甘平的糖潤肺生津，適合口渴、咽乾咳。蜂蜜可以滋陰潤燥，治療肺乾咳、腸幹便祕，但吃多了腹脹腹瀉，不能過度。
洋蔥煮黑糖
材料:洋蔥三分之一切絲，黑糖少，一碗水。
方法:1。用大火煮，用小火再煮10分鐘。
2。剩下半碗溫暖的衣服。
喝一次就有效，喝兩三次就痊癒。
專家分析:洋蔥姜煮黑糖出汗去寒
洋蔥辛加入肺部，可以解除出汗，如果有適合風寒型感冒的胸腹疼痛，應該使用青蔥的汗和狐臭的人不能使用。事實上，豆漿也能治療風寒感冒和心煩，所以中醫經常使用蔥漿湯來溫陽出汗。
另外，生薑辛溫入肺、胃、脾經，表寒、溫胃止吐、化痰止咳，因此感冒風寒，有頭痛、鼻塞、怕冷、噁心、咳嗽的人，也可以用生薑加黑糖，浸泡飲用。
梅粉番茄汁
現在榨番茄汁，如果味道不好吃的話，在榨番茄汁的同時，加入新鮮的梅粉，富含維生素c，可以提高人體的免疫力，是人類的美味！
專家分析:梅粉番茄汁不宜多吃
番茄汁富含維生素a和c，可以提高人體免疫力的紅人比綠人含有維生素a多。鉀離子的含量也很多，適合高血壓者。茄子紅素可以去除體內的自由基，一般認爲有預防癌症的效果，但酸梅可以收斂生津，治療長期咳嗽腹瀉，但不應該多吃。吃很多牙齒，痰幫助熱，女性生理日也避免。
熱水果茶
楊桃、柳丁、蘋果等水果切片，加水煮沸後，用小火煮15~30分鐘，趁熱喝。熱果茶有天然果香、甜味和維生素c，感冒很快就會好起來！
專家分析:熱水果茶生津止咳
楊桃清熱生津可治風熱咳嗽、口瘡腫脹、口渴等。蘋果可以止渴、潤肺、消暑。柳丁果肉滋潤，果皮化痰止咳，健脾胃，種子具有消腫止痛的效果。
