擡頭挺胸，坐直了！人們從小就在老師和母親的注意中成長，在很多人的潛意識中站着，坐着，不僅美化了外觀，還有利於骨骼和消化系統。但是，專家注意到坐得太直對脊柱不利，容易得頸椎病。爲什麼呢？
專家發現，坐得直，脊椎過度疲勞，神經受到牽制，背部慢性疼痛。135度5度的角度確實沒有把握，所以沒有必要故意追求。坐着的時候儘量滿足人體的正常生理曲線，頸椎向前，胸椎向後，腰椎向前，身體稍微向後，把肩膀靠在座位的背上，把空白的腰放在墊子上，身體舒適就行了。需要注意的是，即使是這種最合理的姿勢，也不要長時間保持，否則會對脊柱造成傷害。
專家認爲，需要長期保持坐姿的人、背部和地板呈135度角的角落是最理想的，身體自然放鬆，腳和地板接觸，姿勢脊柱的最小壓力。
