很多人便祕，大多不重視，把便祕視爲小缺點，很多糖尿病患者也是如此，對糖尿病患者來說，合併便祕會有很大的危險。讓我們來談談糖尿病合併便祕的危害和解決方法。
糖友不能忽視便祕問題
糖尿病合併便祕是糖尿病患者經常遇到的問題，很多患者認爲這是小問題，不太重視。出乎意料的是，對糖尿病患者來說，便祕合併後，不僅會產生很多疼痛，影響生活質量，還會產生很大的危險。這是因爲糖尿病合併了心腦血管疾病、便祕時用力排便、腸破裂穿孔、心臟病、腦血管破裂、猝死等嚴重併發症，結果嚴重，難以挽回。
對於便祕，糖尿病人應特別重視，集中力量克服。事實上，最好把重點放在藥物治療便祕上。綜合措施，防止濫用腹瀉藥，長期服用通便藥，出現依賴性，也有出現黑便病的人。
合併便祕的糖尿病患者，不僅要注意飲食和運動，還要注意排便時不要看書報，要放鬆精神，張開嘴呼吸排便，不要用力，養成定時排便習慣的醫生指導下使用潤滑劑、鈣離子困難劑、5-HT4激動劑等藥物此外，便祕患者經常缺乏雙歧桿菌，補充微生態製劑，不僅可以調節腸道菌羣，還可以促進腸道肌肉收縮，有利於排便。
老糖友便祕的四種解決方法
這種糖友不要隨便吃瀉藥。不那樣的話，腸道的敏感性會下降。
1、養成良好的排便習慣。正確的方法是早上起牀空腹喝250-500毫升冷白開水，站立行動或打太極拳等，以肚臍爲中心，順時針按摩腹部，促進排便。堅持幾天，就能形成良好的排便習慣，養成定期排便習慣，保持精神放鬆等方法，緩解糖尿病便祕症狀。
2、體育鍛煉。老年糖尿病患者平時要注意適度的運動，增強胃腸蠕動，每天揉肚子，做腹肛運動，提高排便能力。
3、可以增加膳食纖維的攝取。水果不能隨便吃，糖友們可以每天吃粗糧，多吃蔬菜、海藻類、芋頭等食品。多喝水。多吃富含維生素B1的粗糧、瘦肉等食物。維生素B1可以保護腸胃神經，促進腸蠕動。適當食用生菜、蘿蔔、豆類等生產氣體的食物，刺激腸道蠕動，有利於排便。
4、最後可採用藥物通便。根據個人差異，合理選擇潤滑性、刺激性、容積性、滲透性、鈣離子困難劑、5-HT4激動劑等不同種類的藥物，選擇中藥，如四磨湯、六味安消、麻仁潤腸、複方蘆薈等。儘量選擇藥性相對緩解的藥物，少用強瀉藥，用量不宜過大，以防拉肚子。
