高血壓患者在生活中面臨很多困境，在生活中應該知道高血壓患者的心，高血壓的出現給他們的心帶來很多打擊，心理治療也很重要，高血壓患者需要預防，高血壓患者不能吃什麼。
1、高鉀:高血壓患者飲食中應注意的事項和鉀的攝取。富含鉀的食物進入人體對鈉造成的升壓和血管損傷，可以經常出現在食譜上。這種食物包括豆類、蘑菇、棗、杏仁、核桃、花生、馬鈴薯、竹筍、瘦肉、魚、家禽、蔬菜如莧菜、強姦和蔥、水果如香蕉、棗、桃、橙等。無論哪種魚類對於高血壓患者來說，魚類都是首選，因爲疫情病學調查發現，每週吃一次魚不吃魚，心臟病死亡率低。
2、蔬菜:高血壓患者飲食應注意的事項，在此過程中，水果和蔬菜。健康專家告訴我們，每個人都需要維生素、維生素，多吃新鮮蔬菜和水果，滿足。有人堅持吃1-2蘋果，對身體健康有益，還可以補鈣、鉀、鐵、鎂和。鈣有人讓高血壓患者每天需要1克鈣，8周後發現血壓下降。因此，我們應該多吃含鈣的食物，如豆子、瓜子、核桃、花生、牛奶、魚、棗、新鮮雪蕾、大蒜、海藻等。
3、補鐵:此外，高血壓患者還應重視飲食中應注意的事項，補鐵。研究表明，老年高血壓患者低於正常血漿鐵，吃豌豆、真菌等富含鐵的食物，不僅可以降低血壓，還可以預防老年貧血。
4、低鹽:我們一天吃三頓飯幾乎是分不開的鹽。健康專家告訴你，高血壓患者飲食中需要注意的事項，鹽。高血壓患者控制每天吃鹽，每人每天吃鹽的量要嚴格控制在2~5克，也就是約1茶匙。食鹽量應減去烹飪用醬油含鈉，3毫升醬油相當於1克鹽。鹹菜（醬)、豆腐乳、肉(蛋)、醃製品、蛤、蝦、貝類、雞蛋和蔬菜、草等菊花水菠菜含鈉高，應儘量不吃或不吃。
高血壓的飲食必須有規律，記住以上要求。不要讓疾病一直侵犯你的身體。祝患者早日康復。
