有很多神經官能症的患者在發病之後，並沒有進行治療，而是寄希望於自愈。那麼，神經官能症如何才能自愈呢？
1、神經官能症是有自愈可能的，但是這僅限於病情較輕的患者，通過自我的調節可以達到痊癒的目的，但是病情嚴重的患者，就必要要接受治療，依靠自愈幾乎是不可能的。
2、神經官能症病情較輕的患者，想要自愈的話，就必須要掙脫出壓力過大的環境，患者需要找到排解壓力的方法，儘量不去想煩心的事情，保持積極樂觀的情緒。
3、神經官能症要多參加集體活動，接觸更多的人和事，能夠使患者變得更加積極，可以有效的對神經官能症進行抵制。
4、患者最好是每天都進行鍛鍊身體，健身可以向大腦釋放積極的信號，還可以改善自身的身體狀況，能夠有效的降低神經官能症對患者的影響。
神經官能症雖然有自愈的可能，但也要掌握正確的自我調理方式。患者需要找到排解壓力的途徑，還要多參加集體活動和體育鍛煉。
