對於女性來說，月經是好朋友，它的變化與女性的身體健康息息相關。正常人的月經量前兩天比較多，而後幾天比較少。而有些人從來到無都很少，就想了解下月經突然變少變黑是怎麼了？
月經突然變少變黑，可能是是氣滯血瘀引起的，因爲排出不順暢，所以月經量比較少。對於女性來說，需要在月經結束後吃一些中藥來促進子宮內膜脫落，調節月經失調的情況。一般調理一段時間，月經量和顏色就會恢復正常。
月經期間，女性需要注意飲食，辣條以及用辣椒製作的食物就不要吃了，而且涼的食物也不能吃。女性可以吃熱麪條、疙瘩湯、稀粥以及一些溫和性的水果，來保證經期的營養，避免出現貧血的情況。
月經期間，很多女性都不注意，直到經血顏色和量發生了變化才注意起來。長期月經量不正常，會影響受孕，導致受精卵不能正常着牀，女性一定要注意起來。不僅要在飲食上注意，還要在生活中注意，多注意腹部保暖，多泡腳，促進血液循環。另外，如果有時間，女性還是要多去戶外運動，改善身體狀況。
