母乳突然變少了怎麼回事

母乳的產量對孩子有直接的影響，如果奶水充足的話，孩子自然能吃得飽，身體纔有營養支撐，這樣就能很好的成長髮育，如果奶水不夠的話，女性也會感到很困擾，孩子會因爲吃不飽而哭鬧，而且對自身發育也是不利的，那麼，母乳突然變少了怎麼回事？

母乳突然變少了，可能是有乳腺堵塞的情況，女性要及時疏通，可以通過按摩或熱敷的方法來處理，避免堵塞的時間太長，這容易出現回奶現象，女性也可以找專業的按摩師來幫忙疏通，避免傷到乳房。生活中要穿寬鬆舒適的內衣，以免內衣過緊壓迫乳房，導致局部血液循環不暢。

如果女性本身本乳汁不多，就需要多吃一些可以下奶的食物，例如雞湯魚湯，還有豬蹄湯等，這些營養湯類可以促進乳汁的分泌，選擇食物的時候儘量多吃些湯水比較多的，這能有效的增加乳汁。女性還要避免吃回奶的食物，例如韭菜，苦瓜，巧克力等。

在哺乳期間，女性要保持情緒愉快，情緒大起大落的話，會讓奶水的產量受到影響，所以儘量不要生氣動怒，平時要增加孩子的吸吮次數，這可以刺激泌乳素的分泌，讓乳汁更多的生成。