很多中年女性在身體開始絕經後，乳房可能也會出現一些問題，就比較容易出現乳腺結節、乳腺囊腫等乳房疾病，這種情況要是不及時控制治療，症狀可能還會持續加重，請問如何預防乳腺結節長大？
乳腺結石屬於乳腺增生的一種病症表現，一般是不會對女性健康造成太大影響的，這樣女性注意日常調理，保持生活和飲食的規律，避免身體過於勞累，以免內分泌出現失調的情況，就能減輕乳腺的脹痛感，也能有效預防乳腺結石長大。
要是乳腺結石出現不斷增大情況的話，女性還需要配合醫生使用中成藥來進行治療，控制結石的增長。同時還需要注意改變日常飲食習慣，儘量不要吃油炸、動物脂肪、甜品等脂肪含量過高的食物，防止身體過於肥胖，以免引起結石的增大。女性飲食上可以吃些蔬菜水果類，或是粗糧類食物，對健康有好處。
除此之外，女性還要注意保持良好的心態，不要因爲病情而出現過度緊張或悲傷的情緒，以免引起神經衰弱，導致內分泌失調情況加重，這樣也會容易導致乳腺結石長大的。所以說保持良好的心態，積極開朗的心態也有助於防止結石長大。也有利於病情的恢復。
