由於南方城市環境都比較潮溼，所以大多數南方人都會普遍存在溼氣重的情況，而體內溼氣重的話，是會對人體健康造成不良影響的，還會影響正常工作和生活，請問溼氣重要如何治療？
當身體出現溼氣重的情況後，患者首先要明確是外感溼氣重，還是脾胃裏溼氣重，明確具體病因及病症後，再針對病症進行散寒祛溼或健脾利溼治療。溼氣重的患者可以通過拔罐或鍼灸等中醫治療方式，來去除體內的溼氣，改善身體溼氣重的現象。
另外，患者在日常飲食和生活習慣方面也要做出調整，可以多吃些有助於祛溼和健脾益氣的食物，如紅豆、冬瓜、薏仁米等，還要少吃油膩、寒涼、生冷等食物，這樣有助於改善患者的體質，緩解溼氣重的情況。
還要堅持進行身體鍛鍊，這樣有助於促進體內的血液循環，可以幫助身體排汗，也能起到祛溼的效果，還能增強身體的抵抗力。同時要注意保持居住環境的通風乾燥，如果天氣比較潮溼的話，可以在家中開一臺除溼器，以免人長時間生活在潮溼環境中導致溼氣更重。
