通常會發現很多孩子有不同程度的便祕，這可能是由於長期的不良飲食習慣或缺乏鍛鍊，使胃腸蠕動緩慢，長期對兒童健康非常不利，應該及時採取一些更有效的治療方法，讓我們一起有一些常見和有效的方法來治療兒童便祕。
大便軟化劑，又稱瀉藥，清腸。這些對兒童是安全的，但應在您的兒科醫生的監督下使用。
兩個常見的錯誤是，父母給孩子大便軟化劑，但沒有使用足夠大的劑量或停止瀉藥。例如，你可能認爲你可以在第一次正常排便後停止給孩子大便軟化劑，但過早停止可能會導致新一輪的便祕。有些孩子可能需要幾周的時間才能使用大便軟化劑。醫生會建議你爲你的孩子安排正確的劑量。
高纖維飲食和大量液體。這意味着你應該吃大量的新鮮水果和蔬菜、高纖維麥片、全麥麪包（至少3-5克纖維）和各種豆類，如鷹嘴豆和扁豆。兩者都是很好的纖維來源。孩子們經常願意吃乾果，可以用一些鹽和油炒。酸奶等含有益生菌的食物也能促進消化系統的健康。
專注於纖維時，不要忘記液體。如果你的孩子吃更多的高纖維食物，但沒有足夠的液體來幫助清洗它，它會讓事情變得更糟。你的孩子應該每天喝很多水和一些牛奶。學齡兒童限制每天4盎司的含糖飲料，6-8盎司的幼兒。
普通廁所。鼓勵孩子早上上廁所後吃飯或零食的第一件事。尤其是對孩子來說，你可能會得到更好的結果。因爲你只需要告訴他怎麼做，不需要問他。而不是說:"你需要去洗手間嗎？"簡單地說,"現在去洗手間。"
平時儘量調整孩子的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜水果，儘量不要吃太多多的油炸食品和零食，每天也可以喝一些酸奶，調節腸道菌羣，在一定程度上緩解便祕很好，通常也可以做一些戶外活動，幫助胃腸蠕動。
