痤瘡是很多人的痛苦，無論是青春期的青少年還是休息不規則的成年人，都會遇到不同程度的痤瘡問題，這也是非常麻煩的事情，痤瘡該怎麼解決呢？小編告訴我們，預防痤瘡應該實現以下六個要點:清潔皮膚
尤其是對於油膩皮膚的人來說，早上起牀和睡覺前應該交替使用中性鹼性肥皂和只適合油性皮膚的洗面奶來洗臉，並用手指腹部按摩皮膚方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強肥皂和洗面奶的去污能力，然後用溫水或熱水清洗，徹底清除當天皮膚上的灰塵和油垢。臉上的灰塵和油脂多的話，請馬上用溫水洗。一般洗臉的次數最好是每天2~3次。
疏通毛孔
臉上出現青春痘時，打開熱水，將洗顏料和細砂磨砂膏的臉放入上升的蒸汽中，用大毛巾包裹臉3分鐘，打開毛孔，用75%的酒精棉球消毒的醫療注射針(5-7號)的針帽和青春痘該方法不易損傷附近的皮膚，不會留下傷痕。
避免使用油性或粉質化妝品
避免使用油性或粉質化妝品，適當使用水質護欄，特別避免濃妝。睡前應徹底清除當天化妝品，避免睡前塗營養霜、藥膏等，使夜間皮膚輕鬆暢通，充分呼吸。
不要用手摸臉
不要用手摸已經長出來的青春痘，也不要用頭髮和粉底霜強力掩蓋青春痘。特別是，要克服用手亂按青春痘的壞習慣。手上的細菌和頭髮贓物容易感染皮膚，加重青春痘，亂按永久凹陷的傷痕，留下終身遺憾。
飲食清淡，多喝水
飲食不吃脂肪、高糖、辣、油煎的食品和白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、熱水。經常便祕的人可以用20克綠豆和50克慧米煮粥，加量冰糖調和，每天分兩次服用。
堅持運動
堅持室內大規模運動。加快血液循環，促進體內廢物立即排出體外，使皮膚在出汗過程中毛孔光滑，然後立即清洗。
