乳房發育過小怎麼辦？乳房大小一方面由遺傳和體質因素所決定，如種族人種、母親情況、個體胖瘦等；另一方面受食物營養、健美鍛鍊、激素分泌、某些疾病等後天因素影響。少女乳房發育與體內激素密切相關，垂體前葉產生促使乳房激素直接地作用於乳房；卵巢產生雌激素、孕激素，促使乳房長大；生長激素、胰島素等也是乳房發育不可缺少的成分。
吃什麼可以豐胸？食物營養與影響乳房發育的諸多因素都有關係，有的是橫向聯繫，有的是縱向作用。女孩子不能刻意減肥。首先，要多吃含有家畜、家禽肉、芝麻、金針菜等熱能多的食物，保證體內有足夠的脂肪。因爲發育成熟的乳房，脂肪居多，腺體僅佔1/3，脂肪的多少決定着乳房是否豐滿和富有彈性。當然，脂肪越多越好，脂肪堆積過多會導致乳房鬆弛和下垂，也不會影響形態美。其次，多吃維生素e豐富的食物，如白菜、花菜、甜瓜、南瓜、杏仁、向日葵籽油、棉籽油、菜籽油、大豆、花生等。
維生素e促進卵巢發育和完善，增加成熟卵細胞，增加黃體細胞。卵細胞是分泌雌激素的重要場所，雌激素分泌量增加可促進乳腺管增長的孕酮使乳腺管不斷分支形成乳腺管，使乳房成長。第三，多吃動物肝、腎、蛋黃、瘦肉、鰻魚、魚、牛奶等富含b族維生素的食物。因爲b族維生素是體內合成雌激素不可或缺的成分。
