早上跑之前可以洗臉。
爲了在早上跑步的過程中更好地排出汗水，自動打開毛孔降溫，早上跑步前不洗臉的話，細菌和空氣中的浮沉會堵塞毛孔，長期以來容易發生皮膚問題，所以早上跑步前最好洗臉。
早上跑步前洗臉有什麼好處
爲了不堵塞毛孔
早上跑步時容易出汗，皮膚爲了降低溫度會自動打開毛孔，更容易排出體內的汗，早上跑步前洗臉不乾淨，以前臉上的灰塵和細菌會堵塞毛孔
晨跑後可以刷臉嗎
晨跑後也可以刷臉。
早上跑後，臉上的汗和油多，人也很累。此時，洗臉可以去除臉上的污垢，避免毛孔中的灰塵和細菌，起到清潔皮膚的作用，使人精神煥發，緩解疲勞。
早上跑後什麼時候洗臉比較好
人體在早上跑的過程中，由於新陳代謝旺盛，體溫上升，皮膚血管擴張，早上跑完後不能馬上洗臉，但是用溼毛巾擦臉，休息30分鐘到1小時
