女性陰道鬆弛不僅影響性生活，還容易引起婦科疾病。究竟是什麼讓女性的陰道越來越鬆弛呢？女性陰道鬆弛有什麼危害？女性陰道鬆弛怎麼辦？
哪些女性陰道鬆弛？
1、性史3年以上的女性
女性30歲以後或性史3年以上，陰道因使用年限長、經常拉伸而老化鬆弛。陰道鬆弛寬，刺激反應下降，陰道壁滲液減少，直接影響雙方性質。
2、人流、藥流後的女性
女性在懷孕初期，陰道和骨盆肌肉開始鬆弛。人流、藥流術時，陰道擴張彈性減弱，術後不乾淨的組織物留在陰道皺紋和後穹內，支撐大陰道內壁。
3、生育過的女性
女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，尤其是自然分娩的產傷、中期引產的陰道損傷、多次分娩，陰道彈性纖維徹底崩潰。
40歲以上中老年女性
陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，肌肉張力下降，粘膜萎縮，陰道鬆弛乾燥，彈性不足。
女性陰道鬆弛有什麼危害？
1、婦科疾病反覆發作
陰道鬆弛後隱藏許多皺紋，皺紋中殘留病原菌、毒素、死皮細胞、不乾淨的經血，下陰瘙癢、白帶異味反覆發作陰道炎，宮頸炎、宮頸糜爛久治不愈，病原菌毒素上升到骨盆
2、提前進入衰老期
據有關統計，80%的產後女性和90%的30歲以上的女性有一定程度的陰道鬆弛。陰道寬大，乾燥，性慾低下，成爲女性心中摸不到的痛苦，說不出口的尷尬，心理上長期抑制，引起感情不安、內分泌紊亂、面容憔悴、失眠、憤怒，出現過早衰老的症狀。
3、夫妻性生活不和諧
陰道鬆弛導致性生活時原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，出現摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失，使伴侶得不到不滿足，降低情侶雙方的性生活質量，嚴重的會導致心理上的排斥、拒絕或反感，導致夫妻性生活不和諧。
陰道鬆弛怎麼辦？
1、“收肛提氣”辦法
每天早晚在空氣清爽的中央，深吸氣後閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此重複100次以上。習慣後，平時的生活可以停止，不是次數的數量，有時間就可以停止上述鍛鍊。經過一定時間的鍛鍊，骨盆肌肉的張力大幅度改善，陰道周圍肌肉豐富有力，陰道鬆弛不用藥就能治癒。
2、中綴排尿法
海外的中綴排尿鍛鍊也能提高陰道周圍肌肉的張力，小便時停止小便中綴鍛鍊，小便一半時停止小便中綴，停止後繼續小便。這樣重複。經過一段時間的鍛鍊，陰道周圍肌肉張力進步，陰道變窄。
3、步行鍛鍊法
順便說一下，中國古代的小腳女性、水蛇步或夢露、貓步步行的女性，因爲她們走路時需要緊張大腳的內側和會陰部的肌肉，所以她們的肌肉經常鍛鍊。
