乳腺疾病的發生跟女性內分泌息息相關，而女性內分泌和情緒心態也有緊密的聯繫。女性如果長期置身壓力之下，心情鬱悶，內分泌便容易失調，不僅患乳腺疾病的風險增加，生殖系統疾病同樣如此。這是因爲感情不好，丘腦垂體卵巢功能紊亂，雌激素高，孕酮不足，乳房結構紊亂引起乳腺增生。
乳腺增生實際上是乳腺小葉增生，具體指乳腺上皮和纖維組織增生。乳腺增生通過觸摸乳房可以摸到腫塊，同時伴隨乳房脹痛或觸痛，疼痛呈週期性，多出現在月經前後。乳腺增生的癌變概率很低，但女性仍需重視。
多次流產的女性患乳腺增生的機會也很大。女性懷孕6周以上後，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生，這本來是爲懷孕後乳房產乳做準備的。人流後，增生的乳腺組織缺少激素刺激應該是逐漸萎縮，但如果人流次數多了，乳腺組織則變得難以萎縮，不能恢復原狀從而形成乳腺增生。
女患乳腺增生的機會相對較少。這是由於絕經以後整體內分泌水平下降，雌激素最先開始減少。沒有雌激素刺激，乳腺增生就會減少。因此，如果更年期婦女感到乳房有腫塊，她們應該首先考慮乳房腫瘤，並儘快去醫院檢查。
如果女性想預防乳腺增生，不僅可以控制感情，努力保持樂觀的心情，還可以從飲食開始。能有效預防乳腺增生的食物不是海帶。海帶含碘量最高，可使卵泡變黃，降低體內雌激素水平，消除乳腺增生的危險。海帶容易消化吸收，女性可以適當吃海帶。
