乳腺增生是現在很多女性都會有的乳房健康問題。近年來，患有乳腺增生的女性的人數呈現上升的趨勢。究竟哪些女性更容易患上乳腺增生呢？下面，小編來爲你剖析一下！
熬夜的女性
熬夜可能會導致乳腺增生。女工作狂、夜貓子容易患上乳腺增生，這不僅是因爲工作壓力過大，而且生活作息不規律都會影響乳房的健康。
愛生氣的女性
當女性總是處於怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態，就會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，容易出現乳腺增生。
經常穿不適合內衣的女性
胸罩過小或過大都會引起乳腺疾病。胸罩太小，而且下週的鋼圈又硬又緊，影響血液循環和供應，導致乳房缺血、抽搐，擠壓乳房中的淋巴腺，這裏產生的毒素不易排出，導致乳腺增生。胸罩太大，乳房可以上下移動，也會導致乳腺增生。
高齡未婚育未哺乳女性
年齡比較大而未婚，沒有生過孩子或哺過乳女性比較容易患上乳腺增生。
月經不調的女性
乳腺增生，多爲內分泌不調引起的。月經不調也是由體內分泌紊亂引起的。因此，月經不調的女性容易患乳腺增生。
常用激素類藥物的女性
長期服用富含激素的藥物和健康食品，女性內分泌失調，容易發生乳腺增生。
肥胖或攝入過多脂肪的女性
肥胖或攝入過多脂肪也與乳腺增生有一定的關係，所以要警惕！
如何預防乳腺增生
1、保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
2、保證有規律的生活。平時注意勞動和休息的結合，睡眠充足，不熬夜的適當運動可以預防乳腺增生。
3、選擇合適的胸罩。最好不要戴太緊或有隆胸效果的胸罩，以免乳腺增生。
4、減少高能量的補品及食品攝入。飲食以清淡爲主，多吃蔬菜、新鮮水果，在無醫囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液。
5、進行乳腺普查。年齡在16-50歲的女性在月經後第3-7天可通過自查、觸診、鉬鈀等方式檢查。
