胸部也被稱爲女性的事業線，是女性最重要的部位之一。擁有傲慢的胸部成爲所有女性的夢想，胸部的美麗不僅會影響女性的事業，還會在女性尋求自己白馬王子的過程中帶來意想不到的效果。那麼，怎樣豐胸才能使胸部更加堅固呢？
多吃高蛋白質食物
蛋白質是構成乳房細胞的重要元素，配合其他礦物質，碳水化合物，維生素才能促進荷爾蒙分泌。動物性蛋白建議多食取一些魚、魚、雞、蛋、豬肝、牛奶等。植物蛋白建議多吃些豆類、穀類。
淋巴護理
肋骨下分佈有淋巴穴位，淋巴流動不暢，乳腺流通受阻。所以要通過按摩來調整淋巴流動。一隻手貼於胸部下方，另一隻手貼於胸部上方，如同用手掌將乳房包裹住，位於下側的手由胸部開始向肋骨下方進行按摩，同時位於胸部上方的手由肋骨下方向胸部中間同時進行按摩。
游泳
游泳不僅有利於肺部，還有助於乳房健美。特別是蝶泳和自由泳，這兩種泳姿最容易使胸部肌肉強壯，乳房豐滿。
早晚按摩
每天早上起牀前和晚上睡覺前，用雙手按摩乳房10分鐘。這樣可以刺激整個乳房，包括腺管、乳腺脂肪、結締組織、乳頭、乳暈等，使乳房越來越豐彈性。
擴胸操
用力揮動上半身和胳膊，使脊椎大幅度彎曲、伸直，使胸肌發達，使乳房牢固。
