在懷孕期間，很多媽媽的乳房正在爲儲備奶源而漸漸長大，由於奶水的作用媽媽的乳房變得豐滿起來。但是在斷奶之後感覺胸部小了不少，很多愛美的媽媽都會很擔心。那麼斷奶後胸部會變小嗎？
斷奶後出現胸部變小的問題是比較正常的生理現象，因爲哺乳時間過長，卵巢功能恢復比較慢就會出現女性雌性分泌過少，這時候就會出現胸部變小的問題。
由於哺乳期身體消耗大，加上帶孩子辛苦，使體內儲備的脂肪大大減少，體形變瘦，也使乳房發生萎縮。
從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼託的款式。
如何緩解斷奶後胸部變小狀況？健胸操，是最有效、最經濟的方法。通過增大胸肌的方法增大胸部。產後若及時進行胸部肌肉鍛鍊，能使乳房看上去堅挺、結實、豐滿。但健胸運動需要長期堅持，效果才明顯。
斷奶後胸部會變小怎麼辦寶寶的健康營養來自媽咪的奶水，隨着寶寶月齡的增加，一般6個月大之後，媽咪就開始幫助寶寶斷奶。但是斷奶之後，不少媽媽發現自己的胸部小了不少。專家介紹，斷奶之後胸部變小是比較正常的的生理功能現象，因爲哺乳時間過長，卵巢功能恢復比較慢就會出現女性雌性分泌過少，這時候就會出現胸部變小的問題。但是有的愛美的媽媽很擔心胸部會變小，那斷奶胸部變小怎麼辦呢？
讓胸部恢復原樣的護理方法：
1、堅持帶胸罩
從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶託，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。
2、經常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起牀前將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭爲中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。
3、沐浴乳房
在沐浴時，使用蓮蓬頭衝乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。
4、健胸操
如果及時進行胸部肌肉鍛鍊，能使乳房看上去堅挺、結實，豐滿。但健胸運動不是一日之功，需要長期堅持，效果才明顯。
5、多吃B族維生素食物
雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗。B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以富含這類營養的食物應該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
斷奶後多久胸會變小曼妙的胸部線條是體現一個女人的美，但是很多女人到媽媽的一個過程中，必須要經過生兒育女。在哺乳寶寶的是時候胸部開始儲存奶水，胸部變得豐滿起來，可以是一旦到斷奶的時候，不少媽媽發現自己的胸部變得小起來。因此有媽媽就擔心自己的胸部一直處於小的狀態。那麼斷奶之後多久胸部變小呢？
斷奶後學多久胸部變小？專家介紹，斷奶後學多久胸部變小是因人而異的，每個媽媽的體質有所不一樣，胸部的變化有所不同，不過一般情況下2個月的時間有的媽媽的胸部開始變小。每個人不一樣。而且有的人變得比原來還小，有的人就比哺乳的時候小一點，比原來大些。
如何預防斷奶後胸部變小？
1、多吃豐胸食物：在哺乳期間，產婦應該加強營養，尤其是要注意蛋白質和動物脂肪的攝入，注意補充營養和體力，特別是應該多吃豐胸的食物。
2、經常進行胸部保健：在哺乳期間，應該注意對乳房的保健，可以經常做做健胸操，比如擴胸運動等對胸部鍛鍊的動作，可以有利於保持乳房的堅挺、豐滿。
3、沐浴胸部：洗澡的時候清洗胸部的時候先用熱水沖洗，再用冷水刺激一下，也可以對胸部起到保健效果。
斷奶後胸部怎麼保養斷奶之後很多媽媽的胸部開始萎縮變小，爲了自己能過“挺胸”見人，媽媽在日常生活中可要做好胸部保養哦，斷奶後胸部保養的方法有很多，不過今天主要給各位媽媽介紹幾種食療上的胸部保養法：
1、膠質類食物：豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類、海蔘及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸豐胸。
2、水果類：木瓜、水蜜桃、香蕉、蘋果、櫻桃、栗子、橄欖、龍眼(桂圓)、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
3、蔬菜類：萵苣菜(生菜)、鵝仔菜(油麥菜)、萵筍、花椰菜、地瓜葉、甘藍菜、玉米、馬鈴薯、番茄、茄子、胡蘿蔔、芹菜。
4、核果類、種子類食物：核桃、杏仁、腰果、花生、蓮子、芝麻、黃豆、豌豆、葵花子、粟米及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育，也是有效的健胸食品，不妨多吃。
5、維他命A：椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、維他命B：牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。
8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。
9、飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白朮則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。
10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。
11、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。
斷奶後如何快速豐胸一個豐滿挺拔的胸部可以讓一個女人變的更加自信，爲了哺乳寶寶，媽咪的胸部從飽滿到小的一個歷程。爲了讓自己的胸部恢復飽滿挺胸的原樣。很多媽媽開始蒐集各種豐胸方法。那麼如何快速豐胸呢。下面給大家介紹幾個快速豐胸的方法。
豐胸操修飾胸部線條
1、跪坐壓肩
要點：採用跪姿，右手壓在球上，左手撐地並稍彎曲。腰部下沉。將右肩向下壓，直到上胸的肌肉有拉伸的感覺。
效果：防止胸部下垂，豐胸，減低肩的退化。
節奏：下壓堅持30秒，再回復。
2、跪坐胸伸展
要點：準備動作時球在身後，身體儘量向地面靠攏，兩手背後。開始時將身體擡起，兩手相扣直直地壓在球上，頭儘量後仰，胸部挺起。
效果：提升胸部CUP。
節奏：姿勢保持20-30秒後回覆準備動作，連續做3次，間隔1分鐘。
除了以上的豐胸操外，豐胸食物對於豐胸也有很大的幫助：
豐胸食物一：堅果類
多吃富含蛋白質豐富的堅果有助於幫助豐胸哦!可以多吃杏仁、核桃、芝麻、黃豆、花生等富含蛋白質豐富的堅果。
豐胸食物2：維他命A
花椰菜、甘藍菜、葵花子油這些食物適合斷奶後想豐胸的媽媽，因爲這些菜都富含維他命A的元素，不但有美容養顏的效果還有豐胸的效果哦!
豐胸食物3：維他命B
想豐胸的媽媽們除了多吃富含維他命A的食物外，還可以多吃富含維他命B的食物哦!例如豬肝、牛肉等等，這些食物不但能補血還能促進胸部再生髮育哦!
豐胸食物4：膠質
海蔘、豬腳、蹄筋等這些富含膠質的食物是想豐胸的最好選擇，如果你還不明白“斷奶後如何豐胸”，不妨多吃吃豬腳花生米湯這些富含膠質的食物。
