氣血不僅關乎着女性的容顏，還關乎着女性的健康。氣血不足的女性身體免疫力可能會下降，而且容貌憔悴，放佛老了10歲。所以，女性養氣血不可懈怠。養氣血不是一件難事，按摩法也能幫助你養氣血。
養氣血的方法1、按摩腋窩
腋窩有着淋巴結和很多汗腺，同時也有很多的毛細血管和神經。經常按摩腋窩腋窩，能健身抗衰老。腋窩受到刺激後，不僅可以促進血液循環，還可以使各個器官得到充分的氧氣和養分的交換，增強器官的功能。每天只需按摩腋窩3次，每次5分鐘左右。
養氣血的方法2、揉搓後腦
用雙手拇指腹分別按壓枕骨下後腦，其餘手指擁抱，力量兩側，雙手拇指同時向外揉搓50次，其餘手指隨拇指移動，向內揉搓50次。
養血的方法3、按摩前胸
人體免疫系統中最重要的免疫器官之一是前胸胸腺。經常按摩胸部，可以增強自己的免疫力，增強抗病能力和抗感染能力，有助於延緩衰老。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩心窩穴位100-200次即可。
養氣血的方法4、按摩太陽穴和絲竹空
將雙手食、中、無名三指合併，手食指分別按兩側太陽穴，太陽穴在眉梢和眼梢之間向後1英寸左右的凹陷中，雙手中指分別按兩側絲竹空，絲竹空在眉後凹陷中，雙手無名指分別按兩側瞳孔，瞳孔在絲竹空下，雙手拇指分別放在雙耳垂後凹陷處，雙手各四指同時用力向前揉50次，向後揉50次。
養血的方法5、摩擦頸椎和頸動脈
將雙手掌橫向按壓頸部，左手掌在後腦，右手掌在頸椎，雙手同時用力摩擦頸椎和雙側頸動脈。然後，右手指端放在左手脖子的動脈上，左手指端放在右手脖子的動脈上，把兩個掌根拉回來，往返摩擦，做50次。
養氣血的方法6、雙掌摩面
首先，雙掌垂直按住面，閉上眼睛。其次，將兩個無名指沿着鼻樑兩側的淚腺溝，將兩個手掌的心放在力面的兩側，用兩個大拇指沿着耳巴，從額頭向下拉，直到下巴。然後，手不離開臉回到髮際線，摩擦50次，指向往返摩擦。
