一、桂圓棗茶
材料:棗100克，桂圓50克。
做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。或者所有材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燉20分鐘。
效果:桂圓有養心安神、滋陰補血的效果。適用於體弱多病、心悸失眠、顏色不華麗的女性。
二、當歸紅茶
材料:當歸10g、紅茶8g、冰糖10g。
做法:當歸去除雜質洗淨，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。加入紅茶，用文火煮30分鐘，去渣取汁，加入冰糖溶化後可以喝。
效果:補血養血，暖胃腸，潤腸通便。
三、芝麻紅棗茶
材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。
做法：將紅棗洗淨，黑芝麻整理乾淨，兩者和冰糖一同放入杯中，衝入熱開水悶10分鐘即可飲用。
效果:補血明目，潤腸通便。適用於倦怠乏力，失眠，便祕等症狀。
