1、治療痛經的食療
韭菜250克，糖100克。韭菜洗乾淨，搗爛取汁。加入適量的糖煮沸，加入韭菜汁飲用，生理痛每天1次，連續2~3天服用，飲用後俯臥片。
烏雞湯，雄烏骨雞500克，切塊，陳皮3克，姜3克，胡椒6克，草果2張，適量蔥醋燉。吃肉，喝湯，每天兩次。
阿膠6克，黃酒50毫升，阿膠用蛤粉炒，研細末，黃酒對適量溫開水送服藥末。
2、治療痛經的藥療：服用維生素
特別值得一提的是對經前緊張症有顯著療效的B族維生素，像999痛經寧()的B族維生素和鈣D軟膠囊，B族維生素中又以B6最爲重要。此種維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，並能減輕腹部疼痛，香蕉中含量較多，痛經女性不妨多吃一些。
3、治療痛經的運動療法
痛經使很多女性痛不欲生，治療痛經不僅可以用藥物治療，還可以用運動療法。治療痛經的運動方法可以調節人的神經系統功能，增強新陳代謝，促進盆腔血液循環，防止子宮淤血，達到治療痛經的目的。痛經的運動療法包括膝蓋運動、扭腰、扭臀、扭腰、蹲腰、敲腰骶骨、按摩小腹、伸腿擡臀。
